Tedd ki a dohányt a játékból! Doctissimo
A sport nem véd a dohány káros hatásaitól. Éppen ellenkezőleg, gyorsabban érzik őket, amikor fizikai tevékenységet folytat. Mi lenne, ha a sport válna motivációvá és szövetségesévé a dohányzásról való leszokáshoz? Doctissimo mindent elmagyaráz.
A sport nem csökkenti a dohányzás kockázatát
Sok sportoló úgy véli, hogy a testük fizikai aktivitásának előnyei meghaladják a dohányzással járó kockázatokat. Az Inpes-Santé publique France 1 2010. évi rákbarométere szerint az emberek 70,4% -a kérdezett úgy gondolta, hogy a sportolás segít megtisztítani a tüdőt. A sport azonban egyáltalán nem csökkenti a dohányzással járó kockázatokat.
Szív, tüdő, izmok ... a dohány hatásait a sportolók gyorsabban érzékelik
Halálos, hosszú távú következményein túl a dohánynak van a testre gyakorolt káros hatások, amelyeket a sportolók gyorsabban éreznek. Légszomj, a testmozgás utáni lassabb gyógyulás, izomfájdalom ... a kímélő légzőrendszert és a szív- és érrendszert sem kímélik.
A tüdőre gyakorolt hatás
A irritáló hatásúak füst megtámadják a légzőszervi nyálkahártyákat és rákkeltő anyagai kátrányok támadás szövetek és nyálkahártyák. Tehát történjen köhögés és akut bronchitis. A nikotin rontja a tüdő alveolusok és csökken a légzési képesség. Végül a szén-monoxid kombinálja a hemoglobinnal és helyettesíti az oxigént a vérben. Mindezen hatások eredménye: fokozott légzési arány nyugalomban és gyorsabb légszomj erőlködéskor.
A szívre gyakorolt hatás
A szív megpróbálja kompenzálja a vér oxigénhiányát a keringés áramlásának növelésével. Megnövekedett pulzusszám és vérnyomás esetén a dohányosok a sokkal alacsonyabb helyreállítási kapacitás. Ez a túlzott szívmunka az nikotin felerősítve. Így, kerülni kell az edzés utáni dohányzást !