Tehát mi az ideális étrend fogyáshoz Fogyókúra a
Nem meglepő, de nincs is ... Nem sokkal ezelőtt a Texan Egyetem professzora csaknem 13 kilót fogyott azzal, hogy csak ócska ételekkel (hamburger, krumpli, süti, brownie) táplálkozott ...) Kis mennyiségben 10 napig . Célja: megmutatni, hogy a diéta során nem az a fontos, amit eszel, hanem a naponta elfogyasztott kalória mennyisége. Nyilvánvaló, hogy ezt a példát nem kell követni, mert még akkor is, ha a férfit könnyebbé teszik, továbbra is tény, hogy itt nem tartják be az élelmiszer-egyensúlyt, és hogy az étrendhez kapcsolódó hiányosságok és betegségek számosak lehetnek. ...
Egy 8 európai országból származó svéd tanulmány, amelyet most publikáltak a New England Journal of Medicine-ben, az első választ adja az "ideális étrendről". Szerinte a magas fehérjetartalmú étrend sovány hússal, alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel, babkal és kevesebb fehér kenyérrel hasznos lehet az elhízás kezelésében és megelőzésében.