Tej hasmenéshez Ezt tudnia kell
A tejről és a tejtermékekről azt mondják, hogy hasmenés esetén negatív hatással vannak a bél egészségére - így az általános vélemény. De új ismeretek vannak ebben a tekintetben. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mit kell tudni erről a témáról.
Tej hasmenéshez - a hasmenés típusától függ
Ha hasmenése van, akkor nem kell étkezés és ital nélkül elmennie. Vannak olyan ételek, amelyek akár pozitívan is befolyásolhatják a hasmenést. A tej és a tejtermékek is ennek részét képezik.
- Attól függ, hogy a hasmenés gyomor-bélrendszeri influenza vagy bakteriális fertőzés-e. A tej nem segít az influenzában, valójában rontja a bél egészségét. Fertőzés esetén azonban a tejnek pozitív hatása lehet. Laikusként ma már nehéz megkülönböztetni, hogy melyik hasmenésről van szó, ezért ésszerűbb, ha nem kockáztat. Ha nem biztos abban, hogy a tej segíthet-e vagy árthat-e Önnek, hagyja ki, vagy forduljon orvoshoz.
- A teljes tejben magas a zsírtartalom, amelyet a gyomor nem tud könnyen megemészteni. A megnövekedett gyomortevékenység a hasmenést súlyosbíthatja influenza esetén.
- Ha hasmenése van, baktériumok vagy vírusok vannak a gyomrodban. Ez laktázhiányhoz vezethet. A laktáz az az enzim, amely a tejben lévő laktóz lebontásához szükséges. Ez a hiány azt jelenti, hogy a tejből származó laktóz nem emészthető meg megfelelően. Ez a hasmenést is súlyosbíthatja.
- A gyomor-bélrendszeri influenza esetén elkerülendő termékek nem csak a nyilvánvalóan tejet tartalmazó tejtermékek, például csokoládé, fagylalt vagy fehérjeturmixok. A tejkomponensek el vannak rejtve más termékekben is, például a késztermékekben. Laktózmentes tejtermékek fogyaszthatók, de ügyeljen arra, hogy ez zsírmentes változat legyen.
- Bakteriális fertőzés esetén viszont a tejben található kalcium hat a baktériumokra, és a széklet korábban normalizálódik. Ezt egy holland egyetem kutatói tudták meg 2003-ban. A kalciumnak nem kell a tejből származnia, más tejtermékek, például sajt, kvark vagy skyr is működik.
A következő cikkben elmagyarázzuk, hogyan alakul ki a hasmenés.