Tej tojás kevés FODMAP-ban - Julie Delorme Nutrition
Alacsony FODMAP diétát tartasz, és azon gondolkodsz, mitévő legyél desszertként ?
Íme egy finoman egyszerű ötlet, amely személyesen emlékeztet a gyermekkoromra: tojáspuding.
Hozzávalók 4 fő részére:
- 3 tojás
- 60g cukor
- 1 vanília hüvely
- 500 ml alacsony laktóztartalmú tej vagy mandulatej
Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra (6. termosztát).
Hasítsuk hosszában a vanília hüvelyt. Kaparja el a magokat késsel.