Tejtermékek az élelmiszerek diverzifikálásában - Vicces kismamák
Feladta: Anne-Laure Galluchon 2017. október 4
A takarmányok (vagy a csecsemőtejes üvegek) megtartásával természetesen bevezethetjük a tejtermékeket a diverzifikáció kezdetétől fogva. Hogyan kell csinálni ? Mennyit kell adni a kalciumigény fedezésére? Mindent elmondunk.
Tejtermékek 4 hónaptól
Az elmúlt években a kisgyermekkori szakemberek azt ajánlották, hogy kezdjék meg az étrend diverzifikációját 4 és 6 hónap között, mivel ez csökkentené az hajlamos gyermekek allergiájának kockázatát. Ilyen korai diverzifikációval kis mennyiségben táplálkozik, így általában csökkenti az allergia kockázatát. A gyermek megkóstol mindenből egy kicsit, de kis mennyiségben.
Mi van a tejtermékekkel
A gyermekorvos arra kért, hogy vezessen be tejtermékeket az étrendjébe, de hirtelen elgondolkodik azon, vajon 24 óra alatt elegendő tejet iszik-e. Íme néhány referenciaérték, amelyek segítenek Önnek tisztábban látni.
A kalciumot tekintve 150 ml tej egyenértékű:
- 1 joghurt
- 2 kis svájci
- 60 g fehér sajt
- 20-30 g sajt