Tekercsben sült reggeli tojás - csak 2 hozzávalóval

Ez a tojás egy zsemlében a reggeli keksz! Nagyon egyszerű ötlettel és néhány egyszerű lépéssel szinte teljes reggelit varázsolhat el. Friss narancslé vagy egy kávé hozzá, finom joghurt gyümölcsökkel vagy egy adag müzli és a reggeli nem lehet jobb.

Tojás egy zsemlében - reggeli ütés

Nincs mosakodás - Ehhez a recepthez nem szükséges serpenyő vagy serpenyő. Még egy vágódeszkát sem kell megtisztítani. A tekercsek kinyitásához csak egy késre van szükség, gyakorlatilag használat után azonnal leöblítheti és visszateheti az evőeszközdobozba.

Egyél ujjaival - Az apró falatkákat akár szendvicsként is el lehet fogyasztani az ujjaival. Tehát, ha reggel siet, egyszerűen felveheti a tojását egy zsemlébe, és munkába menet megeheti. A snack ezért különösen alkalmas piknikezésre, táborozásra vagy a kertben tartott partikra.

Olcsó reggeli snack

Olcsó - Azt hiszem, a reggeli aligha lehet olcsóbb. Ehhez a recepthez a legolcsóbb zsemle tartozik. De használhatja az előző napi tekercseket is. Ezt kívülről kevés vízzel le kell üríteni, hogy a kenyér kívülről újra megsülhessen. A sütő után aligha lehet megmondani, hogy a zsemle friss-e vagy előző nap.

Összetevők alig - A recept pontosan két összetevőt igényel. Tojás és zsemle! Minden jól felszerelt konyhában mindig vannak raktáron, igaz? Természetesen más hozzávalókat is hozzáadhat, ha úgy tetszik, és a saját reggelitekercsét picit simogatja. Erről és néhány ötletről alább olvashat a cikkben.

Gyorsan előkészítve - Néhány perc alatt több tekercs elkészíthető és elérhetővé válik sütéshez. A többit a sütő egyedül végzi.

Könnyű előkészítés - Még akkor is, ha nagy számú éhes vendégnek kell gondoskodnia, ez a reggeli uzsonna is könnyen elkészíthető. A tojás alá érdemes még több sonka- vagy szalonnaszeletet tenni. Ez biztosítja, hogy a tojás ez idő alatt ne mozogjon a zsemlébe.

Sok vendég? Nincs mit - Végül is a zsemlében sült tojás ideális sok vendég vagy sok családtag szórakoztatásához. Egy egész tepsi könnyedén megtölthető akár tíz tekerccsel is, így mindenki egyszerre indulhat. Az egyszerű elkészítésnek, valamint a gyors és egyszerű elkészítésnek köszönhetően egy kis svédasztalos reggelit tarthat ezzel a sokoldalúan.

Alacsony kalóriatartalmú - Valójában ez egy alacsony kalóriatartalmú és ezért megfelelő diétás recept, amely csak körülbelül 280 kalóriát tartalmaz egy tojáshoz és egy tekercshez. Ha nem szeretné kalóriákat számolni, természetesen elkészítheti a receptet kissé kiadósabban sonka vagy szalonna hozzáadásával.

Figyelemfelkeltő a reggelizőasztalon

Változatos - Az alaprecept természetesen ízlés szerint módosítható. Ha szeretné, hozzáadhatja például a következő összetevőket:

• sonka
• Szalonna
• sajt
• Feta
• paradicsom
• paprika

Jól néz ki - Nos, valójában nem kell sokat mondanom az optikáról, mert ez önmagáért beszél. Garantálom, hogy minden vendég számára, aki nem ismeri ezeket a kis reggelitekercseket, kap legalább egy „Ohhhh” vagy „Ahhh” pozitívat. Csodálatot fog aratni. A tökéletes Instagram reggeli modell, ha nem akarja újra a sivár avokádó pirítóst.

További finom reggeli ötleteket talál a blogon:

---