Tél eleje - 5

Az ájurvédában 6 évszak van, amelyek mindegyike körülbelül 9 hétig tart. Ennek az évszakos és biológiai ritmusnak megfelelő élet meghatározó szerepet játszik az ájurvédában. Ez magában foglalja a megfelelő szezonális étrendet, valamint magatartási ajánlásokat.

A kora tél (10/22 - 12/21) Vata idő, szeles és csökken a hőmérséklet. Itt az ideje, hogy töltse az akkumulátorokat a télre. Itt az ideje átgondolni az évet és újra háziasabbá válni.

Az ajurvéda ajánlja (a Ritucarya könyvből):

Sárgarépa pogácsa szezámmártással

Vegetáriánus ételek könnyű mártásban (a Ritucarya könyvből)

Ritucarya - összhangban él az évszakokkal

Nem számít, hogy az év melyik szakában van: Az év folyamán testünk funkciói reagálnak a napfényre, az éghajlatra és [...]

Étel stressz ellen

Az ájurvédában minden étel nemcsak tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok összetételét tartalmazza, hanem egy bizonyos energiát is, amely [...]

Nyári gyógynövények: kertészkedés, hogy megfeleljen a doshának

A gyönyörű nyári időjárással igazán kedved van kimenni a friss levegőre, és visszamenni a kertbe [...]

---