Téli saláták - fitnesz a hideg évszakhoz - EDEKA Wucherpfennig
Szürke ég, hideg láb: a sötét évszak nemcsak lenyomja a hangulatot, hanem hajlamos a hidegvírusokra is. Finom téli salátáinkkal elegendő vitaminnal látja el testét. Hagyja, hogy inspirálódjanak receptjeink!
Jó táplálkozási elhatározásokkal kezdte az új évet? Érdemes egészségesebbet enni és több zöldséget enni? Akkor a téli salátáink éppen megfelelnek az Ön számára! Itt válogatás finom recepteket talál.
Coleslaw és zöld saláták
Télen van Főszezonban minden típusú káposzta és káposztafélék mint például a vörös káposzta, az édeskömény, a kelkáposzta és az ezek. Ezek nemcsak egészségesek, hanem finomak és rendkívül változatosak az elkészítésük során. Kedvencünk a hagyományos bajor káposztasaláta. Ez különösen jól esik olyan kiadós ételekhez, mint a húsos cipó, sertés csülök vagy sült marhahús.
Legalább olyan népszerű és sokoldalú, mint a káposzta és a káposztafélék zöld téli saláták, például báránysaláta, sült saláta kitûnõ vagy endívia saláta. Ezek sok vitamint, ásványi anyagot és keserű anyagot tartalmaznak. Ha rendszeresen eszik salátát, megerősíti a természetes védekezőképességét, és valami jót tesz az emésztésének. Próbálja ki endívia salátánkat paradicsommal és mogyoró levelekkel. Ez a gyümölcsös, fűszeres ízélmény lendületet ad a frissességnek, és alkalmas mind a főétel köretének, mind pedig egy kis snacknek.
Tészta saláták minden ízléshez
A tésztasaláták rendkívül népszerűek nemcsak a születésnapi és a grillpartikon. Legyen kiadós, gyümölcsös vagy mediterrán: A tésztasaláták sokféle változatban és ízben kaphatók. Kezdve egy finom spagetti salátával a következő téli partin, majd egy tonhalas tésztasalátával, egy kiadós és teli tortellini salátával: a tésztasaláták egyszerűen finomak!
Burgonyasaláták - majonézzel és anélkül
Legyen meleg vagy hideg, majonézzel, húslevessel, tojással, szalonnával vagy teljesen más öntetsel: A burgonyasaláta minden buliban elengedhetetlen és rendkívül finom kísérője minden ételnek.
A klasszikus majonézes burgonyasaláta kolbásszal, húsgombóccal vagy egy szaftos lazacdarabbal ízlik. Azok számára, akik egy kicsit csökkentett kalóriatartalommal választják, majonéz nélküli burgonyasalátánk megfelelő. A burgonya, a gyógynövények és sok más finom összetevő itt egyesülve nagyszerű ízélményt nyújt.
Egzotikus téli saláták élvezeti garanciával
Már nem lehet látni salátát, paradicsom és mozzarella salátát és hasonlókat, és szeretne kipróbálni valami újat? Akkor egzotikus téli salátáink élvezeti garanciával éppen megfelelnek az Ön számára! Engedje meg, hogy inspirálódjon receptötleteinkből, és próbálja ki, mennyire harmonizálnak rendkívüli kombinációink egymással.
Ez az avokádósaláta például céklával és narancssal igazi vitaminbomba. Az avokádó minden düh, vitaminokkal és egészséges zsírokkal látja el a testet. A cékla és a narancs friss és szokatlan ízkombinációban egészíti ki a zöld fit-maker-t. Az ázsiai üvegtészta salátánk nem kevésbé egzotikus. A hagyományos tésztasaláta finom alternatívájaként a friss garnélarák, üvegtészta és a lime juice kombinációja egyedülálló ízélményt biztosít.
Tojássalátánk rendkívüli összetevők kombinációjával is lenyűgöz. A spárga, a főtt sonka, a kukorica és sok más összetevő a kemény tojással kombinálva ízletes salátát képez, amely igazi kiemelkedés mind köretként, mind bármelyik büfés büfében. Ha szereti a paradicsom és a mozzarella salátát, de egy kis változatosságra is vágyik, a kenyérsalátánkat megtalálhatjuk. A frissen sült ciabatta kenyér a salátát igazán ropogóssá, ízletesé teszi - egyszerűen ötletesen más!
Öntetek és öntetek a tökéletes téli salátához
A báránysaláta, a cikória, az endívia és a társas termékek jelenleg nagyon népszerűek a téli hónapokban. Fogyasztásukkal nemcsak fontos vitaminokkal látja el testét, hanem a regionális referencián keresztül is támogatja a fenntartható fejlődést. A téli saláta teljes sikere érdekében természetesen a megfelelő öntet nem hiányozhat. És később? A salátát ízesítik finom öntetekkel, például gyümölcsökkel, dióval vagy krutonnal?
Csak próbáld ki ezt a finom narancsos öntetet. Bizonyos valamivel valódi változatosságot nyújt. A saláta és a saláta elkészítésekor természetesen nem hiányozhat a népszerű vinaigrette. Itt elmondjuk, hogyan készítheti el a klasszikust, és hogyan kaphat javaslatokat számos finom változatra.
Az alma és a körte mellett mindenféle dió alkalmas salátaöntetnek a sötét évszakban is. A dió különösen népszerű. A krutonok továbbra is a csúcson vannak. A házi krutonnal különösen alkalmasak a téli salátákhoz. Kenyér, vaj és fokhagyma: ennyi kell ezekhez a finomságokhoz.
Apropó: Nemcsak a téli saláták, hanem a téli zöldségek, például a kelkáposzta, a kelbimbó, a paszternák vagy a fehérrépa is jó ízűek és egészségesek. A téli zöldségekről itt tudhat meg többet.