Teljes élelmiszer gabona Hagyja a gabonát csírázni
Mindig lenyűgözőnek látom, amikor a gabona frissen csírázik. Egy ilyen apró gabona a létfontosságú anyagok és az alapvető tápanyagok valódi erőműve, és mindent tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van. Ezért olyan fontos, hogy csak olyan kiváló minőségű szemeket vásároljunk, amelyek valójában még mindig tartalmazzák ezeket az összetevőket.
A gabona csírázása hébe-hóba jó teszt a gabona minőségére. Ha a gabona kihajt, ez azt jelenti, hogy egész. Tehát továbbra is megvan a maga anyagcseréje, és egyesíti mind a hét létfontosságú anyagcsoportot. Ha viszont már nem hajt ki, akkor ennek különböző okai lehetnek. Vagy a gabona rossz minőségű, a betakarítás során megsérült, vagy egyszerűen helytelenül tárolták. Tehát a csíra teszt valóban remek módszer mindezek ellenőrzésére. Azt javaslom, hogy ismételje meg gyakrabban, még akkor is, ha a gabonát ugyanattól a szállítótól kapja. Nem árt állandó megerősítést kapni arról, hogy a legjobb minőségű.
Hogyan működik a csíra teszt?
Itt vannak útmutatások a gabona csírázására. Olyan egyszerű - nincs nagy boszorkányság. A legjobb, ha csírázó edényt használ, amelyet megvásárolhat az egészséges élelmiszerboltokban. Valami ilyennek nem kell lennie, de nagyon praktikus, mert az edényt fedél zárja le, amely lehetővé teszi a gabona lélegzését.
1. nap: Vegyünk ‘3 evőkanál gabonát (vagy bármit, amit csírázni akarunk) a gabonakészletből, és ürítsük a csírázó edénybe. Adjon hozzá sok vizet, és hagyja állni egy egész nap.
2. nap: Ürítse ki a vizet, és öblítse le alaposan a szemeket friss vízzel. Ezúttal azonban újra mindent kiürít, és ott hagy egy egész napra. Tehát nedves marad, de már nem úszik a vízben, mint az első napon.
3. nap: Ismételje meg az eljárást a 2. naptól. Most tiszta felvételt kell látnia.
A 3. naptól kezdve folytathatja a használatát, vagy hagyhatja, hogy egy másik napra kihajtja. Öt napnál tovább nem hagytam állni, különben keserű.
Mire használhatom?
Fűszerezni szeretné a reggeli friss gabonakását? Ezután csak adjon hozzá „kihajtott gabonát. Az őrölt és kihajtott szemek keverése szintén jól működik. Egyébként nagyon jó íze van, ha a kihajtott gabonát egy salátára szórják.
Miért csírázott egyáltalán gabona?
Már tisztáztuk, hogy felhasználhatja a gabona minőségének ellenőrzésére. A 3 napos eljárás mögött azonban van egy másik nagy hatás. A csíráztatott gabonafélék hihetetlenül sok létfontosságú anyagot tartalmaznak. Persze a gabonának ezt is ki kell nem csírázott formában mutatnia. Kihajtott állapotban a létfontosságú anyagok még jobban kijönnek - koncentrált erőteljesítmény, amelyet egyetlen más étel sem képes utánozni ilyen gyorsan.
Csak melegen tudom ajánlani, és örülnék, ha csak kipróbálnád!