Teljes kiőrlésű kenyér, átlagos - kalória- és táplálkozási információk
A teljes kiőrlésű kenyér jól ismert. Fanyar íze van, és meglehetősen teli. Ez a fajta kenyér azok számára a legalkalmasabb, akik egészséges és kiegyensúlyozott étrendet szeretnének fogyasztani. Töltő tulajdonságai miatt a kenyér biztosítja, hogy csak mértékkel fogyasztható, így egyidejűleg fogyókúrára is alkalmas. A kenyér íze a legjobb egy enyhe krémsajttal vagy alacsony zsírtartalmú felvágottal.
A teljes kiőrlésű kenyér tápértéke kiemelkedő. Több vitamint és rostot tartalmaz, mint a világ bármely más kenyere. A teljes kiőrlésű kenyér körülbelül 199 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Ez nagyon jó érték, és a fehér kenyérrel ellentétben ez a fajta jó adag "egészséges" szénhidrátot is tartalmaz.
Recept tippjeink:
A tápértékek áttekintése
| 7. | G |
| 35 | G |
| 2 | G |
| 6. | G |
| 821 | kJ |
| 199 | kcal |
Egyéb népszerű "kenyér és pékáruk" termékek
- 4 szemes kenyér
- Amerikai
- bécsi kifli
- bagett
- gazda kenyér
- Fánk
- Briegel
- brioche
- cipó
- Tekercs, búza
- vajas kifli
- Vaj Fonat
- ciabatta
- croissant
- Kifli, dió nugát
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények