Téma megtekintése - Példa elméleti fogyás szimulációra
által Prérifarkas »2014. február 28., péntek 10:07
Nagyon gyorsan újrakezdem: 1m68, 75,3 kg, amelyet 2014. január 22-én értek el, egy csomó tényező miatt, amelyeket az előadásomban elmagyarázok. Cél: 60 kg. Mindenesetre azon a napon jártam táplálkozási szakemberhez, és elméleti súlycsökkenési szimulációt adott nekem. Megosztom veletek, hogy megmutassam, normális, ha a fogyás lassulása tapasztalható egyszerre, mert ez a test normális alkalmazkodása. Pánikolni vagy nyomást gyakorolni magadra még a nyár közeledtével sem szükséges.
A nevemet szakmai okokból névtelenítettem, valamint a táplálkozási szakemberemet is. A szimuláció 2014. 02. 06-i keltezésű, mert minden látogatás alkalmával újranyomtatja számomra a lapot a zsír-, sovány- és víztömeg% -ának alakulásával.
Láthatjuk, hogy az első hónap során sokat (kb. 4 kg) fogytam. Aztán a fogyásom lelassult, 15 napig stagnált is. A menümet egy hüvelykkel sem változtattam, és csak egy apró eltérést hajtottam végre hat hét alatt. Ez normális. Ezt a grafikont tekintve arra lehet következtetni, hogy a tényleges fogyásom összhangban van az elméleti fogyással. Tehát tudom, hogy tíz hónapba telik, amíg leadom a 15 kilóm. Probléma: Június előtt szerettem volna elveszíteni őket, mint itt kétségtelenül sokan. Mert június a nyári időszak kezdete, úszással és finomságokkal. és számomra ez azt is jelenti, hogy be kell illeszkednem a középkori jelmezembe a fesztiválokra, amelyek mind ekkor kezdődnek. Röviden, egy csomó kérdés. de végül azzal, hogy túl gyorsan akarok veszíteni, éhen fogok esni, és végül megrepedek. ezért folytasson mindent. Most eldőlt, már nem gondolok a nyárra, és csak arra emlékszem, hogy júniusban állítólag 64 kg lesz a súlyom. és ez a legfontosabb. Még mindig élvezni fogom a nyarat !