Téma megtekintése - SOS

által rosianne »2008. augusztus 21., csütörtök, 9:50

által Kicsi Rock »2008. augusztus 21., csütörtök, 11:20

Egy kis szó, hogy üdvözöljelek és minden jót!

Igen, jó helyre jöttél: itt szabadon beszélhetsz, motivációt találhatsz és megoszthatod velünk a nehéz időket.

Tudod, hogy a fórumra érkezni már az első és nagy lépés ebben az étrendben! Jó döntés, és támogatni fogjuk Önt.

Ne habozzon elmondani nekünk többet az étkezési programjáról, és szükség esetén tanácsot kérni.

által rosianne »2008. augusztus 21., csütörtök, 11:36

által Kicsi Rock »2008. augusztus 21., csütörtök, 11:51

Néhány hete elkezdtem kocogni (30-40mn), de két napja nem voltam kint: munka + lábfájdalom.

Egyébként sokat sétálok (imádom), és azt tervezem, hogy heti két úszást csinálok.

Az állóképességi sportokat részesítik előnyben (gyors gyaloglás, kerékpározás, úszás.) (nem minden harmadik héten).

által rosianne »2008. augusztus 21., csütörtök, 12:02

által Pacsirta »2008. augusztus 22., péntek 9:57

Üdvözlöm Önt!

Sokat találom magam az előadásában. láthatod az uralkodómat, a súlyoldal nem az öröm, és csak 16 éves vagyok.

Ha azt akarja, hogy hosszú utat jussunk együtt, örülnék.

Mindenesetre sok sikert kívánok a kilók leadásához.

által sandrine38 »2008. augusztus 22., péntek, 10:22

---