Terápiás böjt MS esetén ► Mi értelme - és hogyan működik
Köztudott, hogy étrendünk fontos hatással van közérzetünkre és egészségünkre. De az ételek elhagyása pozitív hatással lehet az egészségre is. Ez nem csak arról a kérdésről szól, hogy elgondolkodtató-e a következő currywurst vagy egy vastag darab krémtorta elkerülése érdekében, hanem egy átfogó lemondásról. Tehát a böjtöt kell érteni. Az éhezés terápiás hatását jól dokumentálták, és intenzíven kutatják - különösen a sclerosis multiplex kapcsán.
Mit jelent a böjtölés?
A böjt alatt az italok, ételek vagy stimulánsok teljes vagy részleges lemondását értjük egy bizonyos ideig. A kifejezés az ónémet nyelvből származik - őseink több mint 1000 évvel ezelőtti nyelvén -, és egyszerűen azt jelenti, hogy „kapaszkodj”. A tartózkodás parancsainak betartása volt a célja. Sok vallásban léteztek és vannak böjti szabályok, különösen rituális célokból vagy lelki megtisztulás céljából. A nagyböjt a kereszténységben és a ramadán az iszlámban nagyon jól ismertek. De a koplalás orvosi előnyeit is korán felismerték. Hippokratész, az ókor valószínűleg leghíresebb orvosa, állítólag arra figyelmeztetett, hogy egy kis fájdalmat „böjtöléssel, nem pedig gyógyszerrel” kell orvosolni. Egy másik híres orvost tartanak a terápiás böjt feltalálójának: A huszadik század elején Otto Buchinger darmstadti orvos átfogóan leírta például az éheztetés pozitív hatásait a vérértékekre és a vérnyomásra. A jelenlegi tanulmányok reményt adnak arra, hogy az éhezés pozitív hatásokat mutathat olyan autoimmun betegségek esetén is, mint a sclerosis multiplex.
Böjt és SM: Az első vizsgálatok pozitív eredményeket mutatnak
A további tanulmányoknak egyértelműséget kell hozniuk
A berlini vizsgálat pozitív eredményei miatt jelenleg a sclerosis multiplexes koplalás utóvizsgálata zajlik. Az úgynevezett NAMS tanulmány (Nutritional Approaches in Multiple Sclerosis) igazgatója prof. Friedmann Paul, a Charité NeuroCure Klinikai Kutatóközpontjától. A tanulmány a kutatók 7 látogatását tartalmazza a több mint 100 résztvevőnél egy 18 hónapos vizsgálati időszak alatt. A teszt személyeket három csoportba sorolják, amelyek mindegyike különböző típusú étrendváltozásokat tesztel:
1. Gyulladáscsökkentő étrend: Ezzel a típusú étrenddel a tesztalanyok korlátozzák húsfogyasztásukat az étkezési zsírok minőségének javítása érdekében. A német Táplálkozási Társaság (DEG) szklerózis multiplex esetén laktovegetariánus étrendet javasol, amelyet az omega-3 zsírsavak nagyobb aránya jellemez.
2. Adaptív katogén táplálkozás: A böjt ezen terápiás formájában a tesztalanyok teljesen kerülik a szénhidrátokat. Az agyat arra ösztönzik, hogy energiaforrásként a glükóz helyett ketontesteket (zsírból származó) használjon. Az idegsejtek működésének ez által stimulált stabilizálódását széles körben megfigyelték, különösen az epilepszia kezelésében.
3. Időszakos kalóriakorlátozás: Itt a teszt résztvevőinek heti háromszor kell böjtölniük a vizsgálat folyamán úgy, hogy ezekben az időszakokban teljesen kerülik a szilárd ételeket. Tehát zöldséglé vagy húsleves szerepel az étlapon. A résztvevők ezután gyors intervallumot folytatnak, amely során napi 16 órán át nem fogyasztanak szilárd ételt.
Végül fel kell mérni a tesztalanyok tüneteire és életminőségére gyakorolt hatást annak érdekében, hogy jobb kijelentéseket tudjunk tenni a fogyókúra és a koplalás értékéről. Az érdeklődők további információkat találnak a folyamatban lévő tanulmányról a cikk végén található linkjeinken.
Személyes tapasztalatok az SM-től és a koplalástól
Az éhezés valóban javíthatja-e a sclerosis multiplex tüneteit az egyes esetekben? Erre nincs általános válasz. Különösen a Tecfidera gyógyszer szedése kötődik sok SM-beteg rendszeres étkezéséhez, mivel mellékhatásokat okozhat, például gyomorgörcsöt vagy gyomorégést éhgyomorra. Az MS bloggerek internetes tapasztalatairól szóló beszámolók azonban érdekesek. Például Julia Hubinger a „Mama Schulze” című blogjában így számol be: „Nagyon jól csinálom vele - nem gondoltam, hogy azonnal javulást érzek. (...) Hirtelen olyan könnyedség és energia van. Azt is észrevettem, hogy az elmúlt két éjszakában sokkal jobban aludtam. Még nem tudom megítélni, hogy ez véletlen-e vagy kapcsolódik-e a koplaláshoz. ”Önkísérletében Hubinger a koplalás 16: 8-as változata mellett döntött, amelyben az ember nem eszik szilárd ételt napi 16 órán keresztül.
Gyakran alábecsülik: a társadalmi élet következményei
A böjt potenciálisan javíthatja az SM betegek életminőségét, nemcsak a tünetek javításával, hanem azzal is, hogy jól érzi magát, hogy a betegség lefolyásának másik módja is aktívan befolyásolható. De ahol fény van, ott van árnyék is: Különösen gyengék vagy alulsúlyos betegek kockáztathatnak az éhezéssel. Aki a terápiás böjtöt fontolgatja, feltétlenül beszéljen a kezelőorvossal, és ha szükséges, konzultáljon táplálkozási tanácsadóval az időtartam és a pontos végrehajtás megtervezése érdekében. A jelenlegi tanulmányok reményt adnak, de még nem nyújtanak meggyőző, orvosilag megbízható eredményeket. A társasági életnek vannak hátrányai is: romantikus gyertyafényes vacsora kedvenc olaszjával, vicces születésnapi vacsora a családdal vagy egy vasárnapi villásreggeli barátaival - mindez a böjtölő számára érdektelenné válik, ha nem is kínzások. számos egyéni fizikai és társadalmi tényezőtől függ. A böjt az SM-betegek számára mindenképpen a nagyobb jólét egyik lehetséges módja.