Terápiás koplalás → Az éhomi gyógymód annyira egészséges Útmutatások és tippek

Buchinger Ottó - a terápiás böjt pápa

Dr. Buchinger Ottó az azonos nevű böjtkúra "feltalálója". A böjti pápaként ismert Buchinger a holisztikus böjtre támaszkodik, egészséges életmóddal és személyes felelősséggel a saját egészségéért.

Buchinger Ottó 1878. február 16-án született. Az iskola befejezése után orvostudományi tanulmányokat folytatott, és dr. med. a tengerészetnél. 1917-ben Buchinger megbetegedett vérmérgezésben (szepszis). A betegség nem tudott teljesen gyógyulni, és krónikus rheumatoid arthritishez vezetett. Buchingert Ottót teljesen fogyatékkal élőként bocsátották el a haditengerészetből.

Egy barátjától értesült a terápiás böjtről, amely 19 nap után visszatért a való életbe. Miután felépült a böjtből, Dr. Buchinger Ottó közelebb hozzá. A böjt ötletét lemondásként, lemondásként, imádságként és szemlélődésként ötvözte, és a következő hét pilléren alapszik:

A 7 oszlop

• Csend, kikapcsolódás és nyugalom
• Mozog
• Gondolkodás befelé, időigény, unalomig
• A kiválasztás elősegítése
• A fizikai aktivitás
• Masszázsok, légzőterápia, vízkezelések
• Táplálék a léleknek

Miért ilyen gyorsan?

Az emberi test csodának tekinthető. Minden nap mérhetetlenül teljesítenie kell, hogy fitt és egészséges maradjon. Az anyagcsere és az immunrendszer jelentősen hozzájárul ehhez. A luxus ételek, az egészségtelen táplálkozás, a környezeti toxinok és egyéb tényezők károsítják az anyagcsere működését. A verés és a méreganyagok főleg a létfontosságú szervekben, például a májban, a vesében és a belekben rakódnak le.

Egészségügyi problémák gyakran ennek következményei. Bizonyos ételek tudatos és önkéntes kerülése megtisztítja a testet és enyhíti az anyagcserét. Számos panasz, például migrén, anyagcsere-problémák vagy ízületi problémák enyhíthetők vagy akár teljesen gyógyíthatók a terápiás böjtnek köszönhetően. A böjt után sokkal kényelmesebbnek, fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát.

A böjt több, mint semmit sem enni

A böjt nem diétát jelent. Itt a test tisztítása az első. A mérgező anyagokat is ki kell engedni, és a lélek hulladékát el kell dobni. Ez gyakran az egészségesebb, új életmód kezdete is. Az éhomi kúra tehát egy ún Mentesítés napja.

Ezen a napon a lehető legtöbbet kell inni, nevezetesen vizet és cukrozatlan teát. Az első naptól kezdve kerülni kell az alkoholt, a kávét, a cigarettát és a cukrot. Csak könnyen emészthető és magas rosttartalmú ételeket, például rizst, párolt zöldségeket vagy burgonyát fogyasztanak.

Megkezdődik a tényleges terápiás böjt

A tényleges terápiás böjt az első nappal kezdődik, szilárd étel bevitele nélkül. A bél megfelelő felkészüléséhez a terápiás éhgyomorra meg kell szabadítani a felesleges ballasztot. Terápiás éhgyomorra ez a Glauber-só bevitelével történik. A Glauber sója megbízhatóan üríti a beleket, és minden gyógyszertárban kapható.

Az első napon tea reggelire, zöldségleves vagy egy pohár gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül ebédidőben, és este is. Fontos, hogy egész nap sok vizet vagy cukrozatlan teát igyon.

Új életmódbeli szokások a terápiás éhgyomorra

Buchinger azt is megtudta, hogy ez az éhezési rend gyakran életmódváltáshoz vezet, és hidat teremt a psziché és a test között. Az elért sikerek többsége magában foglalja a rossz ivási és étkezési szokások megszabadulását, az alvászavarok kiküszöbölését, az alkohol, a nikotin és a gyógyszerek csökkentését, valamint az emésztés és az autonóm idegrendszer normalizálását. Ezenkívül enyhítheti vagy gyógyíthatja például a kimerültséget, a szív- és érrendszeri és légzőszervi betegségeket, a pszichoszomatikus rendellenességeket, a bőrbetegségeket, az allergiákat, az emésztési problémákat vagy a magas vérnyomást.

Az éhomi kúra eljárása

A kúra során mindenféle tea megengedett. Az éhgyomri kúra mellett sportolni is kell. A test és a lélek harmóniájához meditációs technikák ajánlottak. A belső béke biztosítása érdekében a "böjti időszakban" kerülni kell a mozgalmat és a stresszt.

Ezzel az éhezési módszerrel csak néhány kalóriát szívnak fel a folyadékok. A test csak nagyon kevéssé terhelt, de mégis ásványi anyagokkal és vitaminokkal van ellátva.A fent említett megkönnyebbülés első két napja után a test nagyon jól felkészült a böjtre. Ezentúl csak könnyű ételeket fogyasztanak. A bél teljes kiürülése után ez is tökéletesen felkészült a következő napokra és hetekre. A tényleges böjtöt egy bizonyos idő alatt végzik.

Az első öt napban általában csak folyadékot fogyasztanak. Legalább három litert kell inni a nap folyamán. A gyógytea ideális esetben reggel iszik. Ebédidőben zöldséglevesnek vagy zöldségleveknek kell lennie, este zöldségleves vagy gyümölcslevek helyettesítik az étkezést.

A böjt megtörése véget vet a böjtnek

A böjt a böjt megtörésével végződik. Ehhez egy kis zöldségfélét és egy almát lehet enni. A test fokozatosan újra megszokja a szilárd ételeket. A következő felépítési napok ismét felkészítik a testet a "normális szintre". Mindenesetre az egészséges táplálkozási magatartást hosszú távon fenn kell tartani.

További linkek és források:

---