Terhes, nem tudom leszokni a dohányzásról - La Boîte Rose
Ön dohányos, és rájött, hogy terhes. A dohányzásról való leszokás fontos az Ön számára, és a gyermeke egészsége szempontjából is ... de egyszerűen nem lehet. És nem te vagy az egyetlen: a terhes nők csaknem 20% -a folytatja a dohányzást terhessége alatt, vagy majdnem minden ötödik terhes nő. De lehetnek olyan megoldások, amelyeket nem gondoltál.
Számba vesszük Conchita Gomez, Szülészdohány, a Szülészdohány-szakértők Országos Szövetségének elnöke és az Arras Kórházközpont szülésznői koordinátora.
Terhesség alatt hagyja abba a dohányzást, és ha ez volt a terhességi tervem ?
"A dohányzás abbahagyása ebben a különleges időszakban az életében igazi terhességi tervnek tekinthető, akárcsak a későbbi születési terv. Általában motiválóbb, ha a terhesség alatt abbahagyja a dohányzást, az egészsége és a születendő csecsemő egészsége érdekében. Az a motiváció, hogy megvárja a babáját, sokkal könnyebbé teszi az elválasztás megkezdését.
A dohányzás több mint 7000 mérgező anyagnak van kitéve, beleértve a nikotint is. A dohányzásról való leszokás számos előnye az anya és a magzat fejlődése szempontjából, például az oxigénellátás minősége. "
Terhességem elején dohányoztam, nem tudva, hogy terhes vagyok. Az rossz ?
- Nem, ez természetesen rendben van. Ideális esetben a baba fogantatása előtt ajánlott leszokni a dohányzásról. De a nő legtöbbször nem tudja, mikor lesz terhes. Ez megmagyarázza, hogy az esetek többségében a nők nem feltétlenül hagyják abba a dohányzást a terhesség kezdete előtt. Ennek eredményeként nagyon gyakran rájönnek, hogy terhesek, miközben továbbra is dohányoznak. Ne aggódjon, és ne verje magát, mindig van idő mérlegelni a leszokást, és mérlegelni a leszokás előnyeit az Ön és a születendő baba számára. "
Passzív dohányzás terhesség alatt: hogyan lehet megvédeni magát tőle ?
"Egyetlen cigaretta füstje befolyásolja az otthon levegőjének minőségét. Ha a ház nincs rendszeresen szellőztetve, a dohányfüstben található illékony szerves vegyületek több órán át szuszpenzióban maradnak. A passzív dohányzás kockázatának csökkentése érdekében elég, ha nem tesszük ki mások dohányfüstjének.
Vegye figyelembe azt is, hogy a dohányzásról való leszokás különleges gondozását most a terhes nők körüli, egy fedél alatt élőkre is kiterjesztik. Így a szülésznő nikotinpótló terápiát is előírhat házastársának ”.
Mit kell tenni a dohányzásról való leszokáshoz ?
"Minden konzultáció során a szülésznő meg tudja mérni a CO szintjét, más szóval a kilélegzett szén-monoxidot. Ez a szűrés a nyomon követés során bármikor elvégezhető: a terhesség megállapítása, a korai prenatális interjú, a szülés előkészítő foglalkozásai, a prenatális konzultáció során stb.
A szülésznőjével való beszélgetéssel számba veheti a nikotinfüggőség szintjét, és mélyen magába vonhatja a motivációt a cigaretta félretételére. Így fel fog vezetni arra, hogy felsorolja a dohányzás "plusszait" és "mínuszait" a mindennapi életében, vagy feltegye magának a kérdést, hogy a dohányzás milyen örömmel jár Ön szerint.