Terhes vagyok! Szeretném leszokni a dohányzásról! Ne cigarettázz
Ha babát akarsz, hagyd abba a dohányzást MOST!
Valószínűleg úgy gondolja, hogy a nők egyik legerősebb oka a dohányzásról való leszokásnak a csecsemő születése. Általánosságban véve a hír, miszerint gyermeke lesz, minden nőnek segítene abban, hogy összeszedje akaratát, és mielőbb megtervezze utolsó füstölt cigarettáját. Azonban a függőség mértékétől függően, amely személyenként változik, a terhesség alatti dohányzásról való leszokás kísérlete sikeres ... vagy nem.
Először is, egy terhes nő sokkal érzékenyebb, mint általában lenne. A terhesség gyengíti az immunrendszert, és elárasztja a nő testét specifikus hormonokkal, amelyeknek a nők anyai létére irányuló küldetésének támogatására szolgáló hatása mellett fokozott idegesség, ingerlékenység, hirtelen hangulatváltozások is. A nikotin megvonása viszont fokozott idegességgel, ingerlékenységgel, hirtelen hangulatváltozással is jár.
Más szavakkal, egy terhes nő, aki leszokott a dohányzásról, időzített bomba, és annál erősebbek a hatások, annál inkább függőséget okoz. A dohányzásról való leszokáshoz szükséges 2-4 hetes időszak stresszel jár, amely a terhesség mellett növelheti a kortizol mennyiségét a vérben, amely hormon befolyásolhatja a születendő babát. A magzat számára ugyanolyan veszélyes a „megtisztulás” folyamata, amelyet a test akkor él át, amikor már nem kap nikotint. Ezért a legjobb, ha a terhesség előtt a lehető legnagyobb mértékben megpróbáljuk leszokni a dohányzásról.
És mégsem minden feladatot terveznek
Tehát mit csinálsz, ha kiderül, hogy babád van, és még mindig dohányzol? Valószínűleg már megtanulta, hogy a dohányzás az alacsony születési súly oka lehet, hogy befolyásolhatja a baba intelligenciáját, és hogy ez a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázati tényezője. A döntés ebben az esetben nyilvánvaló, és a legjobb, ha a terhesség első trimeszterében leszokik a dohányzásról, amikor az émelygés segíthet abban, hogy ne érezzen dohányzást.
Mi van, ha sokat dohányzik, és nagy a függősége? Még akkor is, ha megpróbál nem dohányozni, csak néhány cigarettáról sikerül lemondania, és valamikor feladnia, akkor szörnyen érzi magát.?
A dohányzó terhes nő ellentmondásos érzelmeket tapasztalhat; egyrészt tisztában van azzal, hogy a dohányzás befolyásolhatja a szülni készülő gyermek egészségét, másrészt a cigarettától való függősége tartja fogva. Ha tartózkodik a dohányzástól, stresszes és ideges, és tudja, hogy állapota károsítja a magzatot; ha dohányzik, kíváncsi, hogy gyermeke szenved-e a cigarettában található 4000 anyagtól, és bűnösnek érzi magát minden füstért.
Tudva, hogy ez milyen nehéz, és kiértékelve a kockázatokat és előnyöket, néhány orvos még azt is javasolja, hogy a sokat dohányzó terhes nők naponta legfeljebb ötig csökkentsék cigarettájukat, és végül elérjék a nullát, anélkül, hogy a testet és a magzatot ekkora sokk érnék. erős, akárcsak a dohányzás hirtelen abbahagyása. Minden nemdohányzó cigaretta hasznos a csecsemő számára, ezért a napi 30 cigarettáról ötre váltás sokat számít.
Ha terhes vagy, és csak néhány cigarettát szívsz naponta, sokkal könnyebb lesz hirtelen és végleg abbahagyni a dohányzást, minél előbb, annál jobb. Ha sokat és hosszú évekig dohányzik, először próbálja drasztikusan csökkenteni a füstölt cigaretták számát, majd fokozatosan teljesen feladja őket.