Terhesség és a legfontosabb alkáli-sav egyensúly - holisztikus szüléskészítés
Ebben a bejegyzésben megtudhatja, mennyire fontos a kiegyensúlyozott sav-bázis arány a nők, különösen a terhes nők és gyermekeik számára. Olyan téma, amelyet sajnos túl gyakran teljesen elhanyagolnak - mert attól függően, hogy a terhes nő melyik sav-bázis környezetben van, sok fontos dolgot döntően befolyásolnak és elhelyeznek gyermeke "bölcsőjében".
Sok terhes nő különösen egészségtudatos akar lenni, különösen a terhesség alatt. Sok kérdésed van, és a legjobbat akarod neked és babádnak. Valójában sok jót tehet a terhesség alatt - a saját és a baba érdekében.
Fedezze le a létfontosságú anyagok szükségességének háromszorosát!
A szokásos szükségleteihez képest a nőnek „más körülmények között” van a létfontosságú anyagok szükségességének háromszorosa leplezni. Ez a következőképpen magyarázható:
- Ennek ki kell terjednie a normál napi szükségletre, hogy egészségét és szépségét megőrizze és regenerálja.
- Magasan kell metabolizálnia a savak feleslegét, amelyek a menstruáció hiánya miatt több mint kilenc hónapig "ragadnak" szervezetébe.
- Meg kell felelnie gyermeke növekedésének és a tejtermelés szükségességének a szoptatás alatt.
Megfelelő táplálkozás terhesség alatt
Felmerül a kérdés: mi a megfelelő étrend és életmód egy kismama számára?
Természetesen ez is más. Egy dolog azonban minden terhes nő esetében érvényes. Kilenc hónapig nincs menstruáció. Ez egyet jelent kilenc hónapos savfelhalmozódás! Ez az egyik oka annak, hogy sok nő nehéznek és stresszesnek érzi a terhességet.
Szerencsére intelligens szervezetünk túl sok szennyező anyagot szállít a bőrünkbe és a nyálkahártyánkba. Ott aztán kiürülhetnek anélkül, hogy károsítanák a testet. Emiatt sok nő pattanásokban, neurodermatitisben, pikkelysömörben, vízvisszatartásban vagy hasonlókban szenved terhesség alatt. Ha túl sok sav és szennyező anyag van, hirtelen narancsbőr alakul ki, vagy a terhes nőnél aranyér alakul ki. Amikor a menstruáció újra kezdődik, ezek a tünetek általában elmúlnak.
Vigyázni kell ezekre a dolgokra
A napi étrend minősége nagyon fontos szerepet játszik a terhesség és a szoptatás alatt. Változatos és alap-felesleges, egészséges táplálkozás jelentősen hozzájárul a kellemes terhességhez és a magzatvíz lúgos környezetéhez.
A létfontosságú anyagok iránti nagy szükségletet sok zöldség, gyógynövény, hajtás, gabonaszerű növény, például köles, quinoia, hajdina és amarant fedezheti. A diéta optimalizálása felesleges bázis granulátummal történik.
Miénkben Intenzív edzés GentleBirth® természetesen megtanulja a legjobb trükköket és tippeket a táplálkozásról és a fontos sav-bázis egyensúlyról a terhesség alatt.
Mert: Ön és gyermeke valóban megtapasztalhatja a 2 óránál rövidebb és sokkal könnyebb születést!