Terhesség, szoptatás és baba vegetarianizmus - Marie Fortier

Végül itt kell beszélnem veled a terhesség alatti vegetarianizmusról!

Mint tudjuk, változó étkezési szokások vannak egyik embertől a másikig, vegetáriánus, vegán, vegán, ketogén étrend stb. Tegyük fel, hogy a dolgok ilyen módjai egyre népszerűbbek. Az emberek úgy döntenek, hogy táplálják magukat egy bizonyos irányelv elfogadásával, különféle okokból. Például a vegetarianizmus kapcsán sok követő elmondja, hogy érzékenyek az állatok sorsára vagy a környezetre, vagy egyszerűen jelentősen csökkenteni akarják az egészségüket fenyegető kockázatokat.

De mi a helyzet a vegetáriánussal terhesség, szoptatás vagy csecsemőtáplálás alatt?

Ebben a bejegyzésben:

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia álláspontja szerint, a jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő az élet különböző időpontjaiban, beleértve a terhességet vagy a szoptatást, és a kisgyermekek számára. A rendelkezésre álló adatok szerint a vegetáriánus étrend számos előnnyel jár számos betegség megelőzésében és kezelésében, mint például a magas vérnyomás, az elhízás, a szívproblémák, a cukorbetegség és még a rák bizonyos típusai is. A vegetarianizmus közvetlenül segítené a rossz koleszterinszint csökkentését és a megfelelő vércukorszint fenntartását (glikémia).

---