Terhességi cukorbetegség kezelése
Az a tény, hogy ilyen diagnózist kapott, még nem jelenti azt, hogy eljött volna a világ vége. Talán csak egy gondtalan élet, kaotikus ritmusban élt. Valójában megpróbálhatja a jó oldalát nézni: óhatatlanul figyelmesebb, szervezettebb, fegyelmezettebb, felelősségteljesebb emberré válik - mindezt azért, hogy szentséggel kövesse az orvos kezelésre vonatkozó utasításait.
Mi a teendő, ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak
Minden terhes nőnek, akinek terhességi cukorbetegségét diagnosztizálták, a következőképpen kell önállóan figyelnie a betegség lefolyását:
1 - Először önnek kell ellenőriznie a vércukorszintet, naponta 4 mérést végezve, böjt alatt és két órával a főétkezések után, kivételes esetekben a többi étkezés előtt.
2 - Ezután feltétlenül szükséges betartani az orvostól és a táplálkozási szakembertől kapott étrendi javaslatokat.
3 - Ugyanakkor szorosan figyelemmel kell kísérnie testtömegének alakulását. A vércukorszintet és a testsúlyt diéta segítségével, és ha nincs ellenjavallata a szülésznőnek, valamint a terhes nők számára ajánlott fizikai gyakorlatok segítségével próbálja ellenőrizni.
4 - Ha az étrendre vonatkozó utasításokat betartja, a glikémia nem marad az optimális paraméterekben, akkor inzulinkezelésre lesz szükség.
5 - A vérnyomását is rendszeresen meg kell mérnie, ami fontos elem mind azért, mert terhes, mind azért, mert terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak nálunk.
Vércukorszint-szabályozás
Ha terhességi cukorbetegséggel diagnosztizálták Önt, elengedhetetlen a vércukorszint monitorozása az egészség védelme és az egészséges baba érdekében.
Az étrend és a testmozgás irányelvei segítenek a glikémiás szint fenntartásában a kielégítő paraméterek között. A vércukorszint-tesztek számát az orvos utasítása szerint kell elvégezni, általában étkezés előtt, majd étkezés után egy-két órával. Ha még nincs otthon mérőórája - a vércukorszintet mérő eszköz -, akkor orvosa javasolja, hogy vásároljon egyet, és megtanítja a használatára is.
Diéta ajánlott terhességi cukorbetegek számára
A diéta az első alapvető elem a terhességi cukorbetegség kezelésében. Általában a vércukorszint ellenőrzésére és ellenőrzésére vonatkozó általános útmutatások mellett orvosa javasolni fogja látogatását egy táplálkozási szakemberhez, aki diétát állít össze Önnel, amelyet el kell fogadnia. Szüksége lesz egy olyan étrendre, amely tiszteletben tartja a cukorbetegséggel kapcsolatos általános elméleteket, ugyanakkor lehetővé teszi a baba normális fejlődését, akinek optimális mennyiségű kalóriára és tápanyagra lesz szüksége.
Figyelembe veszi a magasságát és a testsúlyát, amikor ajánlja a napi étrendben szükséges kalóriák számát. Normál testsúly mellett napi 2200-2500 kalória lesz. Ha túlsúlyos, napi 1800 kalória lesz elég.
A kiegyensúlyozott menüt százalékban kell felosztani: A kalóriák 10-20% -ának állati eredetű fehérjékből kell származnia, például húsból, tojásból, tejtermékekből, tenger gyümölcseiből, vagy növényi eredetű forrásokból, például gomba, bab, csicseriborsó és mások. Ezután a kalóriák körülbelül 30% -a származhat zsírból, és további 10% -a telített zsírból. A kalória fennmaradó 40% -át szénhidrátokból, például kenyérből, gabonapelyhekből, tésztákból, rizsből, valamint gyümölcsökből és zöldségekből lehet felvenni.
Írjon ITT, hogy további információkat találjon a terhességi cukorbetegek számára ajánlott étrendről!
Gesztációs cukorbetegség és testmozgás
A terhességi cukorbetegség kezelésében a diéta után a fizikai aktivitás a második alapvető elem.
A terhes nők ritkán sportolnak, még akkor is, ha nem ellenjavallt. Igaz, hogy vannak olyan helyzetek, amelyekben a szülész jelzése szerint ideiglenesen korlátozottak. Egyébként speciális gyakorlatok ajánlottak terhes nők számára, valamint könnyűek, például aqua tornaterem, séta és nordic walking.
Igaz, hogy egyes sportok tilosak a terhes nők számára, így ha korábban síelni vagy csapatsportot gyakorolni, vagy megnövekedett sérülési kockázati tényezővel rendelkezik, magától értetődik, hogy a terhesség alatt feladja őket.
A rendszeres testmozgás, azaz hetente legalább háromszor segít megőrizni a normális vércukorszintet, de kiküszöböli a hátfájást vagy a fáradtságot is - azokat a körülményeket, amelyekre a legtöbb babát váró nő panaszkodik.
A fizikai gyakorlatok optimális körülmények között történő elvégzésével kapcsolatos ajánlások
Az inzulinhoz hasonlóan a testmozgás is csökkenti a vércukorszintet, ezért érdemes elkezdenie néhány javaslatot figyelembe venni. Konkrétan jó, ha a sportprogram megkezdése előtt vagy egy fél órát meghaladó séta előtt gyümölcsöt vagy azzal egyenértékű ételt fogyasztunk, amely körülbelül 15 g szénhidrátot tartalmaz.
Ha étkezés után azonnal tornázni szeretne, a gyakorlatok végén uzsonnát kell fogyasztania. Ha viszont már két óra telt el, mióta evett, akkor közvetlenül a kezdés előtt érdemes uzsonnáznia.
A testmozgás során cukor tartalmú termék legyen rajtad - még egy tasak cukor is, nem pedig kocka, de a glükóz vagy az édesített lé is megfelelő.
Gyógyszeres kezelés és inzulinkezelés
Gesztációs cukorbetegség esetén gyógyszereket kell szednie?
Ha pontosan betartotta az orvos utasításait, és továbbra is magas a vércukorszintje, gyógyszerre lehet szüksége az Ön és gyermeke védelme érdekében. Ha ezek sem működnek, a következő lépés az inzulin beadása lesz.
Miért kell néhány terhes nőt inzulinnal kezelni?
A diabetológus az, aki bizonyos kritériumok, például az étrendi kezelésre adott rossz válasz vagy a magzat nagy súlygyarapodása alapján dönt, ha inzulinkezelésre van szüksége.
A vércukorszint (reggel) értékétől függően azt javasolhatja, hogy étkezés előtt vegyen be rövid hatású inzulint, valamint hosszú hatású inzulint, napi egy vagy két injekciót - orvosa pontosan eldönti, hogy milyen típusú inzulin és mennyi. injekciókra van szükség.
Az inzulin adagját a táplálékfogyasztásnak megfelelően kell beállítani, és a fizikai aktivitás nem lehet magasabb a szokásosnál, mivel a hypoglykaemia kockázata mellékhatásként jelentkezhet.
Hogyan nyilvánul meg a hipoglikémia?
Számos aggasztó tünet jelentkezik: gyengeség, fejfájás, izzadás, szédülés, remegés, zavartság, hirtelen éhségérzet. Ezen tünetek esetén a glikémiát azonnal fel kell venni, és ha értéke 70 mg/dl alatt van, akkor egy teáskanálnyi cukrot vagy mézet vagy egy csésze cukorral édesített gyümölcslét fogyasztanak el gyorsan, de a tejet nem.
Intenzív inzulinkezelés
Ez magában foglalja az inzulin adagolását naponta többször, hogy lépést tarthasson az egészséges test által előállított normál sebességgel.
A normálisan előállított inzulin mennyisége arányos az egyes étkezések során elfogyasztott szénhidrátok mennyiségével.
Az intenzív inzulinkezelés célja a szükséges inzulinmennyiség biztosítása, amikor a vércukorszint emelkedik az étkezés közbeni szénhidrátbevitel miatt.
Az életkortól, a fizikai aktivitástól és a betegek igényeitől függően többféle kezelési rend létezik: rövid távú inzulint adhatunk naponta háromszor, vagy hosszú távon, este vagy reggel és este. Általános szabály, hogy az orvos pontosan meghatározza az egyes betegeket.
Lehetősége van gyógyulni a szülés után?
A legtöbb esetben a vércukorszint a születés után 6 héttel normalizálódik, mivel a méhlepény kiűzhető volt, amely a legtöbb inzulinrezisztenciát okozó hormont termelte.
Még akkor is, ha a tesztek jól sikerültek, a jövőben 60% a kockázata annak, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakuljon, még néhány évvel a születés után is.
Ezért legalább évente ellenőriznie kell a vércukorszintjét, és meg kell próbálnia kordában tartani a súlyát.
Ha újra teherbe akar esni, jó tudni, hogy a terhességi cukorbetegség kiújulhat.
Forrás: Roche Romania oktatási anyagok. Fotó: Shutterstock