Terhességi étrend tippjeink a terhesség alatti étkezéshez
Megjelent: 2016.08.23
Terhessége alatt a kiegyensúlyozott terhességi étrend elfogadása elengedhetetlen a tónus fenntartásához, a jó állapot fenntartásához és a gyermek harmonikus növekedésének elősegítéséhez. Kedvelje a vitaminokat és az ásványi anyagokat, mert a jó étkezés azt jelenti, hogy sok jót ad a babának! Három apró tipp, hogy hozzon egy kis jólétet a tányérjára.
1 Kerülje a nassolást:
Fogyasszon egészséges étrendet kiegyensúlyozott és rendszeres étkezéssel, kezdje a napot kiegyensúlyozott reggelivel, és zárja le egy könnyű vacsorával. Élelmiszereinkben található számos tápanyag nélkülözhetetlen az Ön és gyermeke számára, a terhesség alatt azonban további vitaminokra és ásványi anyagokra lehet szüksége: beszéljen kezelőorvosával, vagy kérjen tanácsot dietetikustól.