Terhességi frissítés 36
Milyen messze: Mától a 36. héten
Nem: lány
Súlygyarapodás: 6,5 kg
Kismama ruházat: A kiszámított szállítási határidő szerint további öt hétre terveztem, és nem vásárolok többet. Körül fogok sétálni a kismama nadrágban, felsőben és kardigánban, remélve, hogy az amúgy kicsit szélesebb őszi ruháim megfelelnek.
Alvás: Úgy megy. Vannak olyan éjszakák, amikor csodálatosan működik, más éjszakákon pedig nem tudom, mit kezdjek a gyomrommal, állandóan WC-re kell mennem, és egyszerűen nem tudok aludni. Lassan jönnek azok a hírhedt furcsa álmok is, amelyeknek terhesség vége felé kell lennie ...
Amit hiányolok: HIIT kardió edzésem. Alig várom, hogy újra kezdjem.
Vágyak: A szénsavas vízen kívül jelenleg semmi. Soha nem ittam másként.
Tünetek: Igazából nagyon jól csinálom. Bizonyos okokból azonban visszafogást írtak elő, így a testmozgás most teljesen megszűnt.
Hangulat: Pozitív és nagyon nyugodt. Egyáltalán nem vagyok ideges, és csak várom, hogy hamarosan a karjaimban tarthassam a kis drágánkat.
A hét legjobb pillanata: Készen állunk a babaszobával. Végül.
Már alig várom, hogy: Remélhetőleg néhány pihentető hét olyan barátokkal, akik még mindig ellátogatnak hozzánk, és néhány szép könyv. Ja igen, és sok előkészítés 🙂
Táplálás: A szokásos módon egészségesen étkezem. A múlt hét óta szándékosan hagytam ki a csokoládét és másokat. Miért, ha valóban nyugodtabban akartam enni, és terhesség alatt elkényeztettem vágyaimat? Dr. professzortól Louwen a frankfurti Egyetemi Kórházból. Sajnos az interneten nem sokat találhat, kivéve az asszonyok blogbejegyzéseit, akik részt vettek az előadásain, de a szülésznő erről beszámolt a szülés előkészítő tanfolyamán is: A cukor és ezáltal az egyszerű szénhidrátok (fehér liszt és Co) mellőzésének többek között szerepelnie kell. enyhíti és felgyorsítja a fájdalmat a szülés során. És mivel a koncepció egyébként is illik a tiszta étkezéshez, csak megpróbálok és jelentést teszek neked.
Sport: Igen, szeretett sportom egyelőre már nem elérhető, mert, mint fent említettem, visszafogást írtak elő. Még egy hosszú séta sem lehetséges 🙁 Tehát alig várom, hogy valóban újrakezdjem az új évet, és mindenekelőtt, hogy újra felépítsem izmaimat, sajnos ez lassan észrevehetővé válik ... remélem, hogy jól érzi magát velem hogy hamarosan valóban együtt kezdjünk. Természetesen mindent dokumentálok.