Terhességi receptek a terhességről Fórum
Hello lányok!
Sajnos kiderült, hogy terhességi cukorbetegségem van. Most hetente hatszor kell mérnem egy hétig, és változtatnom kell az étrendemen, akkor eldől, hogy inzulint kell-e beadni vagy sem.
többnyire el kell hagynia az édességeket és a cukrot a következő hétre, és a lehető legkevesebb "rossz" szénhidrátot, például tésztát és fehér lisztet vagy valamit.
ma zöldséges rizst fogyasztottunk, van néhány finom receptje a következő napokra? vagy néhány tipp a bőrétkezéshez? (este csak egy teljes kiőrlésű kenyeret eszek, stb.)
Nagyon köszönöm! szerelmes üdvözlet julia mina-val bent (25.ssw)
Oh =) kíváncsi vagyok a receptekre.
Mivel ma, hozzád hasonlóan, naponta 6-szor kell mérnem és fejjel lefelé fordítani az étrendemet. Egy hét múlva látom, mi történik.
Eddig csak teljes kiőrlésű zsemlét ettem sonkával
Hmmm hal biztosan lehetséges - csak teljes kiőrlésű tészta lehet. Nem a legjobb a fehér liszt.
Tehát később megeszem a sajttésztát salátával - egy táplálkozási szakember szerint.
Holnap reggelire kukoricapehely, ebédre sima lepényhal, burgonyával és zöldséggel, vacsorára valószínűleg gyümölcs. Lássuk.
Valójában mindig elosztva ettem a nap folyamán, éppen akkor, amikor kedvem támadt.
eddig nem igazán figyeltem az étrendemre, gyakran adtam tésztát, mert szeretek enni
Remélem, nem kell inzulint adnom, de ma minden érték a normális tartományba esett, tegnap a cukorteszten mind a 3 jelentősen megnőtt, valahogy furcsa!
Sajnos nem szeretem a teljes kiőrlésű tésztát vagy a kenyeret, de át kell élned! Remélem, hogy az SS után megint normális!
minden jót kívánok, és hogy megkerülhessük az injekció beadását!
Terhességi cukorbetegségem is van, és inzulinra van szükségem. Lehetőleg ne fogyasszon gyümölcsöt este, mert sok fruktózt tartalmaz. A zöldségek jobbak lennének.
Ja, nincsenek, de elővigyázatosságból még mindig 4x-et kell mérnem. Az éhezési érték egykor 93 volt, de azóta nem nőtt. hát még mérnem kell a végéig. Nem vettél részt edzésen?
Aztán azt mondták, hogy gyümölcsöt sem szabad egyél, mert ez óriási mértékben növeli a vércukorszintet. Állítólag természetes joghurtba vágom. Megengedett minden mást enni, csak mértékkel, kerülni kell a cukrot. Használjon édesítőszereket cukor helyett és 5x kis ételt 3 helyett.
Minden szeretet és jóság
Összeaszalódik
Ismerem a helyzetedet, és rettenetesen izgatott voltam, de maradj hűvös, rendben lesz.
Nem tudom az értékeidet, de nem kell inzulint adnom, mert sokat elértem az étel változásával - mégpedig azzal, hogy értékeim teljesen a normákon belül vannak.
Nincsenek receptek - az én oldalamról. Meg kell enni mindent teljes kiőrlésű gabonában (tészta, rizs, zabpehely) és burgonyát változatlan formában (azaz egész burgonyát vagy sós vízben főtt schnitzelt).
Hús és zöldségmentes.
Nem túl sok gyümölcs, csak napi két adag (kb. Egy maroknyi), pl. B. egy marék alma, narancs. Nincs ananász, szőlő és bármi más, mert sok a fruktóz.
Quark és Natrujogi szintén ingyenes!
Édességek, tea B. édesítőszerrel vagy a jógi folyékony édesítőszerrel.
Nekem z. B. Nem számít, ha "normális" tésztát eszek, csak ki kell próbálni, mi az 1h érték.
Ha további kérdése van, írjon nekem nyugodtan a VK-ról.
Kivel adod le az olvasást az ellenőrzés érdekében?
Glg felesége 2009 hercegnővel a gyomrában (28 + 3)
Köszönjük a választ!
Egy hét múlva lesz még egy megbeszélésem a cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadóhoz, ott benyújtom az értékeket, és megbeszélik. Ma odafigyeltem arra, hogy mit eszek, és eddig rendben voltak az értékek! Remélem, vacsora után is így marad, normál rizs volt zöldségekkel és gyógynövényes mártással!
Üdvözlettel!
Igen, lásd, hogy a teljes kiőrlésű termékekkel csak nehéz. Szeretem a rizst z. B. nem így, ezért néha megeszem a "normálisat" - mindaddig, amíg az értékek helyesek, szerintem ez rendben van.
Csak teljes kiőrlésű kenyeret és teljes kiőrlésű tésztát eszem (amikor magam főzök).
Te is szeretnéd élvezni az utoljára kettőt, és kimenni enni vagy valami ilyesmi, és akkor nem mondhatom, hogy "uh, csak teljes kiőrlésű gabonát engedek", mert van egy étterem, ahol van egy .
Üdvözlet és minden jót!
nem igazán kell különösebb recept. Csak válassza azokat a dolgokat, amelyekben alacsony a szénhidráttartalom.
Chili con carne (kevés kenyérrel vagy rizzsel)
Gyros tzatzikivel és görög salátával
Saláta csirkemellel
Omlett különféle töltelékekkel (pl. Darálék + póréhagyma vagy paradicsom + szalonna)
Sajt és darált hús leves
Mindenféle zöldségkrémlevesek egy kis burgonyával
Rakott zöldségek és vagdalt, sajttal
Steak salátával
.
És minden olyan ételhez, amely halból/húsból és zöldségekből, valamint burgonyából/rizsből/tésztából áll, fogyasszon több húst és zöldséget, és kevés szénhidrátban gazdag köretet.