Természet; Gyógyítás (052019) - 12 élelmiszer, amely meghosszabbítja az életet Topfruits Infothek

by topfruits 2019. április 16

természet

A megfelelő étrend segítségével kerülje el a civilizációs betegségeket

A Natur & Heilen aktuális májusi számában (2019. 05. 05.) elmagyarázzák, hogy a civilizáció legtöbb betegsége (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák) hogyan fordul elő - mégpedig helytelen életmód és táplálkozás révén. Dr. Michael Greger, a „Hogyan ne halj meg” című bestseller szerzője 12 olyan ételt mutat be, amelyek a létfontosságú anyagok különleges összetétele miatt testünknek lehetőséget nyújtanak az öngyógyításra. Véleménye szerint a növényi étrendre való áttérés gyógyítás nélkül gyógyíthatja a betegségeket. A háziorvos és a táplálkozási szakértő szerint az összes betegséggel összefüggő halálozás 80-90% -a nem genetikai. 12 olyan ételt mutat be, amelyek segíthetnek megakadályozni a nyugati világ leggyakoribb halálokait. Ebbe beletartozik:

  • Hüvelyesek (pl. Csicseriborsó, borsó vagy édes csillagfürt)
  • színes bogyós gyümölcsök (pl. acai, goji vagy áfonya)
  • Gyümölcs (pl. Ananász, füge vagy gránátalma)
  • Keresztesvirágú zöldségek (pl. Brokkoli, kelkáposzta vagy torma)
  • Leveles zöld (pl. Cékla, spenót vagy rakéta)
  • Zöldségek (pl. Tök, paradicsom vagy jam)
  • Lenmag (pl. Sárga vagy barna lenmag)
  • Diófélék és magvak (pl. Makadámia, dió vagy kendermag)
  • Gyógynövények és fűszerek (pl. Gyömbér, görögszéna vagy köbebors)
  • Teljes kiőrlésű gabona (pl. Hajdina, quinoa vagy teljes kiőrlésű rizs)
  • bizonyos italok (pl. chai tea, hibiszkusz tea vagy matcha)

Erről a Natur & Heilen aktuális márciusi számának (05/2019) 14–23. Oldalán olvashat bővebben.