Természetes antihisztamin az allergia enyhítésére Íme 9
Az allergiákat az okozza az immunrendszer nem megfelelő reakciója szemben az allergénekkel. A test ezután felszabadítja a hisztamint, egy szövet, amely elterjed a szöveteinkben és allergiás tünetek, ismétlődő atummák, orrfolyás stb. megjelenését okozza.
Az antihisztaminokat általában a hisztamin működésének blokkolására és ezáltal a gyakori allergiás tünetek csökkentésére használt gyógyszerek csoportjának nevezik. Ezen gyógyszerek mellett, vannak antihisztamin tulajdonságú ételek.
itt van a 9 fő természetes antihisztamin. Ha mindent meg szeretne érteni az allergiás reakciókról és az antihisztaminok működéséről, kövesse a listát !
1. Spirulina
A spirulinának van egy természetes pigmentje, az úgynevezett fikocianin, amely megadja gyulladáscsökkentő és antihisztamin tulajdonságok. Segít csökkenteni az allergiás náthát és az orrváladékot. Ez a török Eskisehir Orvostudományi Egyetem tanulmánya megmutatta a spirulina jótékony hatását az allergiás náthára.
Receptötletek: por formában összekeverhető a ital, citromlével, kivi levével és például egy csipetnyi agave sziruppal. Beilleszthető a kinyomott citruslé: a spirulinából származó vas asszimilációját a C-vitamin elősegíti. Lendületet ad receptjeinknek turmixokat édes és sós készítmények.
Ban ben csillám, friss sajttal, szardínia, citromlé és fokhagymával kombinálva ízletes pirítósokat. Megszórhatja a saláta értékelni sós ízét és ropogósságát.
A kapszulák és tabletták jobban megfelel a gyógyítás logikájának.
Bio spirulinát vásároljon: az én választékom
A Nutri & Co laboratórium szerves spirulináját ajánlom. Ő az tanúsított bio AB és termesztési farmjára vezethető vissza.
Azért ajánlom ezt a spirulinát, mert az ár/minőség arány nagyon érdekes (4 cts tablettánként, alacsonyabb a piaci átlagnál). 17% phycocyanint tartalmaz és hidegen szárítva.
Ez egy partner: promóciós kódunk használata "DARWIN10”Amikor eljön a fizetés ideje, segít nekünk blogunk életben tartásában - de mindenekelőtt 10% kedvezményt kap az összes termékükről.
❤ szeretem: Kiváló minőség/ár arány, szerves tanúsítás és alacsony hőmérsékletű szárítás.
★ Vásárlói vélemények (Ekomi): 4,9/5
☞ Összeg: 500 tabletta/3 hónapos kezelés
✔ Kedvezmény kód -10%: DARWIN10
2. Csalán
Szúr, de meg is eszik! Csalán tápanyagok koncentrátuma. A csalán (urtica dioïca) különösen kvercetint tartalmaz, egy színes pigmentet (flavonoid), amely állítólag csökkenti a hisztamin felszabadulását. Ezenkívül a csalán gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a kvercetin.
Receptötletek: ban ben infúzió, spenótszerűen főzve fogyasztható. Előkészítés előtt ajánlott alaposan kiöblíteni. Ben használható quiches, nak,-nek sütemények sós leves vagy be leves például hagymával, burgonyával és egy kis tejszínnel.
3. Astragalus
A kínai gyógyszerkönyv egyik királynövénye. Az Astragalus magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, A-vitamin és E-vitamin, amelyek segítenek támogatni és erősíteni a testet. Ez a tanulmány azt sugallja, hogy naponta kétszer 160 mg astragalus bevétele csökkentené a tüsszentést és az orrfolyástszezonális allergia.
Receptötletek: porban főzetként használják, összekeverve a gyümölcslé gyümölcsöt vagy receptben turmix. A főzés során felhasználható, mint a kurkuma vagy a gyömbér, és hozzáadható leveshez vagy húsleveshez.
4. Ginkgo biloba
Ennek a Kínában őshonos fának a levelei tartalmazzák a hatóanyagokat előnyei mögött. A ginkgo biloba különösen tartalmaz kvercetin, antihisztamin tulajdonságú flavonoid (bőr pigment).
Receptötletek: ban ben főzet napi 2-3 csészével 2 teáskanál szárított levél és egy liter víz arányában.
5. Tárkony
Ez az aromás növény az Asteraceae, egy nagy család része, amely például articsókát, salátát és százszorszépeket tartalmaz. Tartalmaz kumarin, aromás anyag, amely csökkentené a hisztamin felszabadulását. Ezenkívül ez a növény gazdag flavonoidok amely segített az allergiás tünetek leküzdésében.
Receptötletek: ízletes fűszer, a híres elengedhetetlen összetevője szósz bearnaise a tojássárgájával, ecettel, fehérborral, medvehagymával és egy kevés vajjal. Az a fűszerezésére is használható saláta, zamat a baromfi, egy étel zöldségek kevergetve vagy a Omlett.
6. Moringa
Ez a trópusi fa, más néven „életfa”, a Himalája déli lábánál honos. A moringa levelek koncentrálódnak kvercetin, természetes antihisztamin.
Receptötletek: a por enyhén fűszeres zöldségízt biztosít. Beilleszthető a sütemények (mint a matcha). Vagy szórt rá saláták, zöldséges ételek. Keverhető vele gyümölcslé, turmixokat, joghurtot növényi tejjel. Íze hasonló a rukkolához és a retekhez.