Természetes egészség Mikor kell Apyforme probiotikumokat szedni

Probiotikumok az Ön szolgálatában

A probiotikumok természetesen megtalálhatók a testben és bizonyos élelmiszerekben, és összehozzák a jó baktériumokat és a jó élesztőket, amelyek az intim flórát és az emésztőrendszer mikrobiotáját alkotják. Ezek az élő mikroorganizmusok a felnőttek, gyermekek és csecsemők szájában, vékonybélében és vastagbélében virágoznak. Segítenek korlátozni az allergének, vírusok és mikrobák behatolását a testbe, és lehetővé teszik a jobb emésztést és a tápanyagok jobb asszimilációját.

Természetesen tejsavas fermentek formájában találhatók joghurtokban és bizonyos sajtokban, vagy erjesztett italokban, például kefirben. Bizonyos mennyiséget lehet kapni laktóban erjesztett zöldségekben (miso, savanyú káposzta stb.) Is. A probiotikus élesztők főként a Saccharomyces Cereviasae családba tartoznak, sörélesztők, például S. Boulardii.

A bél mikroflóra az, amely a legtöbb probiotikumot egyesíti, körülbelül 100 000 milliárd arányban. Nagyon fontos fenntartani egyensúlyát és népességének sokféleségét, hogy hatékony maradjon, de nem csak. "Tartályként" szolgál a szervezet másik rezidens flórájának, különösen a nők intim mikrobiotájának jó baktériumai számára is.

Mikor kell probiotikumokat szedni ?

Ha nem elég gazdag, vagy összetételét megváltoztatták, akkor a bélflóra lendületre lehet szüksége, hogy visszanyerje hatékonyságát. Ez akkor fordulhat elő, ha jelentős stressz éri, amikor dohányt vagy alkoholt fogyaszt, vagy betegség vagy antibiotikum-kezelés után következik be.

A bélflóra egyensúlyhiánya különféle általános jellegű tüneteket eredményezhet, vagy különösen az emésztőszférát érintheti. Ezért érdekes a probiotikumok követése:

---