Természetes energiát adjon ginkgo biloba, ginzeng, homoktövis, aloe vera segítségével
Vannak energizáló hatású növények, amelyek javítják a test hatékonyságát, helyreállítják a testi és szellemi tónust, eltávolítják a fáradtságot, növelik a mentális teljesítményt. Különböző koffein-koncentrációjú italok, nevezetesen kávé, fekete vagy zöld tea helyettesítésére használhatók.
A ginkgo biloba a világ egyik legöregebb fája, amelyből különösen a leveleket használhatja, tea (infúzió), tinktúra, tabletta formájában. A ginkgo készítmények javítják a perifériás keringést, agytónust és pszicho-érzelmi stabilizáló hatást fejtenek ki, növelik a koncentráció, a memorizálás és az intellektuális teljesítmény képességét. A ginkgo biloba különösen előnyös az idősek számára, akik a figyelem, a memória és a koncentrálóképesség csökkenésével, a mentális funkciók javításával kapcsolatos problémákkal néznek szembe. Ugyanakkor hasznos azoknak a fiataloknak, akik külön intellektuális erőfeszítéseket tesznek (például a vizsgaidőszak).
Gazdag összetételének köszönhetően a homoktövis biostimuláló, energizáló, tonizáló és vitalizáló hatású. Javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, eltávolítja a fáradtságot és a stresszt. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy lazító hatású anyagot is tartalmaz. Az agyra hatva megszünteti a mentális fáradtságot.
Ginkgo biloba
A teát infúzióként használják, 1-2 csésze/nap. A tinktúrát a következőképpen adják be: 30-40 csepp, naponta háromszor, egy pohár sima vízben, étkezés előtt 30 perccel. A ginkgo biloba levél kivonatot és a mézet tartalmazó ampullákat naponta 1-2 alkalommal adják be. A tablettákat, általában 40 mg-os dózisokban, naponta 2-3 alkalommal kell bevenni, önmagában vagy más növényekkel kombinálva, amelyek erősítik terápiás hatásukat.
ginzeng
Ez az egyik legjobb adaptogén növény, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. Ugyanakkor növeli a fizikai és szellemi stresszekkel szembeni ellenállást, valamint a koncentráció és a memorizálás képességét, csökkenti a fáradtság érzését, javítja a szexuális funkciókat. Erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Tabletták formájában adják be, az ajánlott napi adag 500 mg, napi 1-2 alkalommal; ampulla, 1 ampulla/nap.
Homoktövis
A homoktövis gyümölcs természetes vitamin- és ásványi anyagforrás, valódi terápiás tulajdonságú antioxidáns, mind a megelőzésben (az immunitás növelése, a szabad gyökök elleni küzdelem), mind a különböző akut és krónikus betegségek kezelésében. A gyümölcsök használhatók frissen vagy szárítva, vagy hideg sajtolással nyert friss gyümölcslé/szirup, méz hozzáadásával, napi 3-4 evőkanál, vízzel vagy teával hígítva. Szedhet 1 teáskanál homoktövis port is, 3-4 alkalommal/nap. Az infúziót 2 evőkanál tört homoktövis gyümölcsből készítik, amelyhez 500 ml forralt vizet adnak; inni egész nap. A gyümölcsből kivont olajat cseppek formájában adják be (naponta 5-10 csepp között) vagy homoktövis olajjal kapszulák formájában.
Aloe vera
Különösen kedvező hatása miatt az ókortól kezdve használt növény. Növeli az immunitást, javítja az emésztést és méregtelenítő kúrákban alkalmazzák. Antioxidáns és rákellenes hatású.A kiváló vitamin-, ásványi anyagok, antioxidánsok, aminosavak energiája, javítja az aszténiát, különösen akkor, ha a test méreganyagokkal történő túlterhelésének hátterében jelentkezik. Adagolható gyümölcslé vagy kapszula formájában.
Az aloe vera kivételes energizáló hatású. Ha úgy érzi, hogy tele van energiával, keverjen össze 1 liter sima vizet két csepp aloe vera géllel (poliszacharidokban gazdag, hasznos kollagén termelésében), amelyhez egy teáskanál echinacea kivonatot ad, és egész nap meginja. Az aloe vera ugyanakkor kedvez a baktériumflóra termelésének.