Természetes gyógymód diétás receptek - Gyümölcssaláta szabadidő Tribune

természetes

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók két adag gyümölcssalátához: 2 narancs, 2 kivi, alma, körte, 2 banán, 200 g dió.

Jól mossuk meg a gyümölcsöt, és vágjuk apróra. Vágjuk késsel a diómagot, és keverjünk össze mindent egy nagy tálban. Ez a saláta alkalmas bármilyen diétás menüre (fogyáshoz), de ízletes desszert is bármilyen alkalomra.

Elkészítési idő: 40 perc

Hozzávalók: sovány marhahús vagy csirke, rizs, gomba, fűszerek, tojás, sárgarépa, paprika, bors, babérlevél, savanyú káposzta, sós, stevia levelek.

Elkészítés: ízesítéshez adjunk a darált húshoz egy evőkanál tejfölt, egy tojást, egy reszelt sárgarépát, egy apróra vágott borsot, néhány apróra vágott gombát, 3 evőkanál rizst, kakukkfüvet, bazsalikomot, borsot. Sarmale, kakukkfű, babérlevél, bors, paprika, egy teáskanál olaj között készül. Amikor a szarmalák már majdnem megfőttek, adjunk hozzá egy pohár bort és egy kis paradicsomlevet. Tavasszal bórral készített stevia- vagy tormaleveleket készítenek.