TERMÉSZETES KEZELÉSEK; Az alma jót tesz a szívnek és; súly; eMaramures

A napi alma kiválóan alkalmas a szív- és érrendszer egészségére, mert ez a gyümölcs jótékony hatással van a koleszterinszintre. A Floridai Egyetem kutatóinak tanulmánya, akik egy biológiai konferencián ismertették kutatásaik eredményeit, azt mutatják, hogy az alma napi elfogyasztása elősegíti a "rossz" koleszterinszint csökkentését és a "jó" koleszterinszint enyhe növekedését. Ezek az előnyök - az állatkísérletek alapján - az almában lévő pektin és polifenolok tulajdonságainak köszönhetők, amelyek kedvezően hatnak a lipid anyagcserére.

A kutatást a Floridai Egyetemen végezték 160 nő, 45-65 év közötti: fele naponta evett, egy évig 75 g szárított almát, másik fele 75 g szilval, még egy évig. Vérüket három, hat és 12. hónapban vették.

természetes

Az eredmények hihetetlen változásokat mutattak azoknál a nőknél, akik almát ettek - mondja Dr. Arjmandi, a tanulmány koordinátora. 23% -kal csökkent a "rossz" koleszterin szintje., a "jó" koleszterinszint 4% -os emelkedése és bizonyos gyulladásos molekulák termelésének jelentős csökkenése.

Ezenkívül az alma által hozott extra kalória nem vezetett súlygyarapodáshoz. Épp ellenkezőleg, a nők átlagosan lefogytak évente több mint 3 kg, ami további előnyt jelent - mondja Dr. Arjmandi.
Forrás: Agerpres