Természetes kezelések vesekő esetén
A vesekövek vagy megismétlődésük megelőzése érdekében használhat bizonyos étrend-kiegészítőket, amelyekről bebizonyosodott, hogy gátolják a képződésüket vagy feloldják őket. Itt vannak azok, akik előnyben részesítik, és a hatékony dózisok.
A vesekövek kemény kristályok, amelyek legtöbbször kalcium-oxalátból állnak, amelyek a vesékben képződnek, és amelyek súlyos fájdalmat okozhatnak a vesében, de az egész húgyúti traktusban is (hólyag, húgycső vagy húgycső). A legtöbb esetben a vesekövek természetes úton jutnak át a húgyutakon, sok itallal, valamint fájdalomcsillapítókkal és görcsoldókkal történő gyógyszeres kezeléssel. Néha műtétre van szükség.
Olvassa el: A vesekövek tünetei és kezelése
A „klasszikus” kezelések mellett vannak olyan természetes anyagok, amelyek segíthetnek a vesekövek kezelésében, de megakadályozhatják azok megismétlődését is. A LaNutrition.fr bemutatja neked, felhívva a figyelmedet arra, hogy különböző típusú vesekövek léteznek - még akkor is, ha ezek legtöbbször kalcium-oxalátból állnak -, és hogy a természetes kezelések hatékonyak lehetnek egyfajta számításon és másokon is.
Magnézium és kálium
Úgy tűnik, hogy a magnézium több mechanizmus révén képes megakadályozni a vesekő kialakulását. Először is, a magnézium a bélben kötődik az oxaláthoz, ezért csökkenti az oxalát felszívódását és ezért a vizelet koncentrációját. Ezután a magnézium verseng a kalciumionokkal, hogy komplexet képezzen az oxalátionokkal. Ez magnézium-oxalátot képez, amely jobban oldódik, mint a kalcium-oxalát. Ezenkívül kísérleti vizsgálatok arra utalnak, hogy a magnézium lelassíthatja a kristályosodási folyamatot. A kutatók több tanulmány metaanalízisét végezték a magnézium-kiegészítés hatásának értékelésére (1). Eredményeik szerint a magnézium segít csökkenteni a vizelettel járó kockázati tényezőket, beleértve az oxalátkoncentrációt is. A magnézium-kiegészítés hatása különösen előnyös, ha kálium-citráttal együtt adják.
Gyakorlatban
A legtöbb tanulmány magnézium-oxidot használt, amelyet általában 400 mg/nap dózisban ajánlottak. Kálium- és magnézium-citrátokat is használnak, jobb hatékonysággal (normális esetben a szervezet jobban felszívja őket).
Olvassa el még: A magnézium 5 előnye az egészségére és a kálium kivonat, használati utasítás
Citromlé
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a citromlé lehet alternatívája a kálium-citrát kezelésének a vesekövek kezelésében, különösen a hypocitraturia-ban szenvedő embereknél, a vesekő képződésének és megismétlődésének kockázati tényezője (2). A citromlé beadása 2,5-vel növelte a citrát vizeletkoncentrációját (szemben a kálium-citráttal mért 3,5-tel), amely kötődik a kalciumhoz, gátolja a kristályosodást és ezáltal csökkenti a kőképződést.
Gyakorlatban
Igyon minden nap 85 ml friss citromlevet.
B6-vitamin
A több mint 85 000 emberen végzett ápolói egészségügyi tanulmány eredményei szerint a magas B6-vitamin bevitel - akár étrendből, akár kiegészítésből adódóan - csökkenti a vesekőben szenvedés kockázatát, különösen azért, mert a B6-vitamin csökkentheti a vizelet oxalát kiválasztását (3). ). Valójában azoknál a nőknél, akik a legtöbb B6-vitamint fogyasztják (napi 40 mg felett), 34% -kal alacsonyabb a vesekő kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nagyon keveset (kevesebb, mint 3 mg naponta) szednek. Egy újabb kutatás azonban nem találta a magas B6-vitamin bevitel jótékony hatását a vesekő kockázatára (4).