BMI kalkulátor - Ingyenes testtömeg-index; számoljon online
Ingyenes BMI kalkulátorunkkal ellenőrizheti, hogy valóban le kell-e fogynia. Könnyen megtudhatja, hogy normális testsúlyú-e, vagy néhány fontkal kevesebb lenne jó az egészségére
Számítsa ki a BMI-t
BMI kalkulátor - hogyan működik és mire használható?
Még a normál testsúlyú emberek is gyakran gondolkodnak azon, hogy súlyuk a normális tartományon belül van-e, vagy túl kövérek vagy túl nehézek-e. A BMI kalkulátor (Body Mass Index) segíthet. Ez azt jelenti, hogy pillanatok alatt csak két értékkel ellenőrizheti, hogy a súly eltér-e az ideáltól. Hogy ez hogyan lehetséges, az alábbiakban fejtjük ki.
Hogyan működik a BMI kalkulátor?
A testtömeg-indexet használják a testtömeg becsléséhez a magassághoz viszonyítva. Csak súlyra és magasságra van szükség. A BMI kiszámítása a következőképpen történik: A testtömeg kilogrammban elosztva a méterben kifejezett magassággal. A BMI kalkulátor ezután meghatározza, hogy az illető normális, túlsúlyos vagy alsós.
Egészségügyi Világszervezet (WHO) BMI besorolása:
Meg kell azonban jegyezni, hogy a BMI csak durva becslést tesz lehetővé. Például azoknak, akiknek a testmozgás miatt nagy az izomtömegük, magas a BMI-értékük, de nincsenek túlsúlyosak. Ebben az esetben a súly nem a zsírból származik, hanem elsősorban az izmokból. Ezért számos különböző tényező játszik szerepet az értékelésben, például a testalkat, az izomszövet mennyisége, a nem és az életkor.
BMI képlet
A számítás a következő képleten alapul:
A testtömeg (kg-ban kifejezve) osztva a magassággal (m-ben) négyzetmétert alkot.
Számítási példa BMI:
1,90 méter magasak és 84 kilogrammot nyomnak.
Ezután a következőképpen számítsa ki a BMI-t:
84/1,90 x 1,90 = 23 a testtömeg-indexed (BMI)
Összegzés
A BMI kalkulátor a legegyszerűbb módja annak megállapítására, hogy túlsúlyos-e. Ez azonban relatív érték. Figyelembe kell venni olyan befolyásoló tényezőket, mint a nem, az életkor és a zsír- vagy izomszövet.