Természetes segítség a hólyaghurutnál
Az összes nő körülbelül 25 százaléka rendszeresen szenved hólyaghurutban. Vizeléskor égő érzés, fokozott vizelési inger és fájdalom érezhető az alsó hasban. A gyengéd gyógymódok segíthetnek.
A baktériumok kiváltó okként
Az akut hólyaghurutot gyakran a bélbaktériumok okozzák, amelyek a húgyhólyagba a húgycsövön keresztül jutnak be. A külső hatások elősegíthetik megjelenésüket. Ez mindenekelőtt magában foglalja a hipotermikus hasat. Paradox módon ez a probléma a meleg évszakban gyakoribb, mint télen. Mert miközben hideg hőmérsékleten melegen bebugyoláljuk magunkat, szeretünk enyhe nyári estéken sokáig az erkélyen vagy a parkban üldögélni - és észre sem vesszük, hogy a meleg levegő hogyan hagyja az alsó testet a hűvös levegőben. Annak érdekében, hogy ne veszítsen sokat, a nyálkahártya erei összehúzódnak, az immunvédelem gyengül - a kórokozó csíráknak könnyű dolga van.
Ital, melegség és pihenés
Az akut hólyaghurut általában egyszerű. Néhány napon belül magától elmúlik - feltéve, hogy segíted a tested a gyógyulási folyamatban. Az ivás, a pihenés és a meleg keveréke a legjobban működik: fogyasszon sok vizet és gyógyteát, hogy gyakran vizelhessen. Ez a lehető leggyorsabban kiöblíti a csírákat. Kényeztesse testét lazítással és melegséggel - ideális esetben feküdjön le az ágyba egy forró vizes palackkal.
Gyógynövényes segítség a hólyaghurut esetén
Az aranyvessző (Solidago virgaurea) összetevői antibakteriális hatást gyakorolnak a hólyagfertőzésekre, stimulálják az immunrendszert és kiöblítik a kórokozókat.
Az aranyvessző élénk sárgán virágzik az utakon szeptemberig. Gyógynövényüket, amely flavonoidokat, szaponinokat és diuretikus fenil-glikozidokat tartalmaz, terápiás célokra használják. A gyógyító gyógynövényként a kompozitokat nagyra értékelték gyógynövényként a sebek, valamint a hólyag- és veseproblémák ellen. A gyógynövény kivonatok görcsoldó, gyulladáscsökkentő és öblítő hatásúak. Ugyanakkor a szervezet saját védekezőképessége megerősödik a fertőzés elleni küzdelemben.
Ma a tudomány is tudja, hogy az aranyrúd pozitív hatással van a húgyúti fertőzésekre. Irritált hólyagban szenvedő betegek vizsgálatai kimutatták, hogy a gyógynövény kivonatait tartalmazó készítmények akár 90 százalékkal csökkentik a vizelési szükségletet és az égő érzést vizelet közben.
A medveszőlő leveleiből származó száraz kivonat is bevált. Antibakteriális hatású, és megakadályozza a kórokozók tapadását a hólyag nyálkahártyáján. Előny: A hatóanyag csak a baktériumokon belül szabadul fel, a testet nem terheli feleslegesen.
Az aranyvessző, az újratelepítés és az ortoszifon kombinációja vizelethajtó, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatást fejt ki a hólyagfertőzésekre. Hasonlóképpen, a baktériumok, a gyulladás tényleges kiváltója, hatékonyan küzdenek. Ennek a növénykombinációnak a hatékonysága és jó toleranciája klinikailag bizonyított a vizsgálatokban és a mindennapi gyakorlatban.
De ha a tünetek két-három nap elteltével sem javulnak, akkor felkérik az orvost. Akkor szükség lehet antibiotikumok szedésére.
Ürítse ki a hólyagot
Annak érdekében, hogy eleve ne kapjon el semmilyen gyulladást, be kell takarni a medence területét, a lábakat pedig zoknival kell melegen tartani. Fontos a megelőzéshez: A bélmozgás után mindig törölje le elölről hátra, hogy elkerülje a baktériumok bejutását a húgycső közelébe.
Fontos az is, hogy mindig teljesen ürítsük ki a hólyagot. Segít egyenesen ülni a WC-n. Ha a vizelet a hólyagban marad, ez elősegíti a fertőzéseket, mivel a baktériumok ott különösen könnyen szaporodhatnak. Az úszás rajongóinak feltétlenül a nedves ruhát szárazra kell cserélniük fürdés után.
A legjobb gyakorlatok erős hólyaghoz
Az egészséges hólyag örömmel veszi a figyelmet. Ezek a gyakorlatok felhasználhatók a gyomor, a hát és a medencefenék izmainak megerősítésére. Ezenkívül javul a hasi energiaáramlás:
1. A mély hasizmok masszírozása
Fekvő helyzetben vigye mindkét térdét a mellkasához, helyezze a kezét a térdére. Húzza az állát a mellkasa felé, és nyomja le a vállát. Belégzéskor térdeit kissé távolítsa el a testétől, egyenesítse ki a karját. A kilégzéskor térjen vissza az első helyzetbe, és óvatosan húzza a hasát a gerinc felé (15 ismétlés).
2. Szöcske
Feküdj laposan a hasadon. A lábak egyenesek, a sarok együtt, a kezek pedig a test alatti ágyék szintjén vannak. Most lassan emelje fel egyenes lábait és felsőtestét, és néhányszor mélyen lélegezzen be és ki ebben a helyzetben (5 ismétlés).
3. Tehén helyzet
Gyere a négylábú állványhoz. Most tegye vissza a fejét, és egyenesítse ki a hátát, hogy üreges hátsó rész keletkezzen. Tartsa a helyzetet körülbelül 20 másodpercig, és ismételje meg a mozgást (5 ismétlés).
Gyógyító tea aranyvesszővel
Azoknak, akiknek hólyagproblémái vannak, sok teát kell inniuk. Ehhez két receptet állítottunk össze:
Gyógyító tea esetén öntsön egy-két teáskanál gyógynövényt (gyógyszertár) 200 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja a teát 20 percig meredezni, hogy a lehető legtöbb hatóanyag feloldódjon. A kúra használatához naponta legalább háromszor kell inni egy csészét az étkezések között négy hétig - rengeteg folyadék fontos a sikerhez. Ez a tea különösen alkalmas azoknak, akik irritábilis hólyagban szenvednek és krónikus vagy visszatérő húgyúti betegségekben szenvednek a menopauza idején.
Az akut hólyaghurut gyógyító teájához keverjen össze 60 g aranyvesszőt, 25 g zsurlót, 20 g földfüstöt és 15 g csalánt. Öntsön 200 ml forró vizet 2 púpozott teáskanálra, fedje le és hagyja 12 percig állni, szűrje le - napi 3-4 csésze. Igyon legalább két liter vizet is.