Test; Spirit - vastag és mégis egészséges pulzus - SRF
A zsír egyenlő beteg, a vékony egyenlő egészséges: ezt az egyenletet minden eddiginél jobban kétségbe kell vonni. Mivel sok zsír fittebb és egészségesebb, mint sok karcsú embernél, akik nem törődnek fittségükkel.
Valójában mindenki egyetért abban: A testtömeg-index önmagában nem jó az emberek egészségi állapotának felmérésére. És mégis a WHO iránymutatásainak vitatott indexe továbbra is a hivatalos mércéje az elhízásnak és a szív- és érrendszeri betegségek ebből eredő kockázati tényezőinek a vonatkozásában.
Megnövekedett vérzsírszintek, például koleszterin, triglicerid, megnövekedett májértékek, emelkedett vércukorszint, emelkedett vérnyomás. Mindezek a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázati tényezők. A 25 év feletti BMI-vel rendelkező ember pedig túlsúlyosnak számít.
A BMI tűz alatt
Egyre több tanulmány azonban azt jelzi, hogy akár a 27-es BMI akár meghosszabbíthatja az életet különféle betegségek esetén. A legújabb példa egy amerikai tanulmány, amely azt mutatja, hogy a túlsúlyos emberek több mint fele a BMI szerint (BMI 25–30), az elhízottak egyharmada (BMI 30–35), sőt az elhízottak 16 százaléka a második és a harmadik osztályban (a BMI-ből) 35) nem mutatják a fenti kockázati tényezők jeleit.
Ugyanakkor a tanulmány kimondja, hogy a normál testsúlyú emberek több mint egyharmada metabolikus szindrómában szenved, vagyis egy vagy több kockázati tényezőt kombinál. A tanulmány szerzői kiszámítják, hogy a BMI helytelen kezelése következtében csaknem 75 millió amerikait helytelenül osztályoznak egészségügyi okokból.
Bizonytalan
Világszerte kutatják, hogy egyes kövér emberek miért egészségesek, mások nem, és miért normális testsúlyú emberek is jobban ki vannak téve a szív- és érrendszeri kockázatok kockázatának, mint az elhízottak. Sok elmélet és kevés bizonyíték áll rendelkezésre.
Az egyik megközelítés a zsigeri zsír, vagyis a hasi zsír, amely beburkolja a belső szerveket. A szubkután zsírral (szubkután zsírral) ellentétben ez hormonokat és gyulladásos anyagokat szabadít fel a vérbe, amelyek viszont károsítják az ereket. Ezen elmélet szerint bárkinek, akiben sok ez a zsigeri zsír, nagy az anyagcsere-problémák kialakulásának kockázata, beleértve a cukorbetegséget, és később szívrohamot vagy szívrohamot.
A túlsúlyos emberek, akiknek kevés hasi zsírjuk van, nagyobb valószínűséggel maradnak egészségesek. Azok az emberek is veszélyben vannak, akik karcsúak és sok zsigeri zsír van bennük. Nem világos, hogyan lehet megszabadulni a zsigeri zsírtól; azok, akik túlsúlyosak és fogynak, szintén csökkentik a zsigeri zsírt.
Azok a tudósok nem tesznek különbséget a szubkután és a zsigeri zsír között, akik néhány font túlsúlyt előnynek tartanak, mert a kövér emberek kevesebb kortizolt szabadítanak fel, ezért kevésbé stresszesek. A stressz szintén közismerten hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségekhez.
Összpontosítson az örökletes hajlamra
Azok az okok, amelyek miatt valaki általában túlsúlyos, vagy miért egyes embereknél a gyomorban lévő zsír beborítja a szerveket, másoknál a bőr alatt jelentkezik, ezeket az okokat elsősorban a diszpozícióban keresik.
Például olyan géneket találtak, amelyek csodálatos hatással bírnak az egerekben: ha egy ilyen gént kikapcsolnak, a súlyosan túltáplált egerek karcsúak maradnak, míg az azonos táplálékkal rendelkező, de ép génnel rendelkező fajtársak gömbgé válnak.
Egy nap talán ezekből az eredményekből is lehet gyógyszereket kifejleszteni az elhízás ellen. Ma már csak annyit tehetünk, hogy ne hagyjuk magunkat stresszelni néhány font felett. A kiegyensúlyozott étrend és a kiegyensúlyozott testmozgás egyik szempontból sem árt.