Testépítő technikák - Ooreka
- A testépítés meghatározása és elve
- Testépítő technikák
A testépítés olyan tudományág, amely testépítő technikákkal rajzolja meg sziluettjét.
Különösen különbözik a fitnesz, az úszás vagy a svéd torna gyakorlataitól, mert elsősorban az esztétikai dimenziót keresi jobban, mint a jó közérzet vagy a fizikai teljesítmény.
A testépítés meghatározása és elve
A testépítők elsődleges célja az izomtömeg növelése. Folyamatosan keresik az izmok hipertrófiáját. A testépítők számára a súlyzós edzés a fő edzésmódszer.
A testépítők rendszeresen mutatják be munkájuk gyümölcseit, nevezetesen hiperfejlett testüket olyan eseményeken, amelyeken a zsűri előtt haladnak el. Ezeknek a versenyeknek semmi közük a súlyemelő versenyekhez, amelyek célja a sportolók erejének felmérése.
A testépítés a 19. századból származó tudományág, a német Eugen Sandow vezetésével született. Az első versenyek azonban csak az 1920-as évekből származnak, a tudományágat Arnold Schwarzenegger színész népszerűsítette.