Testkép Leonie anorexiás volt és izomfüggő; Dlf Nova
Igen, a fenti két kép ugyanazt a személyt mutatja - Leonie anorexiás, majd izomfüggő volt (bal oldali kép). Ma megint egészséges (jobb kép), élvezi az evést és a testmozgást, és tudja, hogy sokkal többet ér, mint egy hatos csomag.
Amikor Leonie anorexiás volt, "olyan vékony volt, mint amennyit anorexiásnak képzelsz: olyan vastag lábak, mint a gyufák, a karok pedig csak olyan vastagok, mint az ujjak" - írja le magát. Testmérete 46 kiló.
Leonie az anorexiából az izomfüggőségbe csúszik
Amikor felépül az evészavarból, Leonie intenzív erőnléti edzésbe kezd. Gyorsan felépíti a sok izmot, széles a válla és a széles háta.
"Véleményem szerint, amikor a ruhámat viseltem, mindig viszonylag normálisnak tűntem" - magyarázza Leonie. - De amikor ma megnézem az akkori képeket, tisztán láthatja. Ma már tudja, hogy az anorexiát izomfüggőséggel kompenzálta.
"Az izomfüggőség felváltotta az anorexiát. Ez egyfajta kompenzáció volt."
Kezdetben Leonie körülbelül hetente háromszor jár edzőterembe. Ezután versenyeken is részt vesz, és heti hat napon edz, minden alkalommal négy órás edzéssel. Ugyanakkor újságírói képzésre is készül.
A napi rutinja ekkor így néz ki: Reggel, közvetlenül a felkelés után, éhgyomorra végez egy órás kardióedzést, majd Leonie munkába áll. Munka után edz, és az este hátralévő részét étkezés-előkészítéssel töltik - elvégre Leonie-nak a következő napokban hat ételt kell előre elkészítenie. "Viszonylag kevés idő volt a társadalmi kapcsolatokra" - mondja Leonie. Barátai nem tudtak mit kezdeni az erőnléttel, de elfogadták életmódjukat.
- Volt barátnőm, de nagyon kevesen. De ezzel jól kijöttem.
Az edzőteremben hasonló gondolkodású emberekkel edz, és motiváltnak érzi magát. Leonie családja aggódik, és beszél vele a képzéséről. "Amikor most visszatekintek rá, természetesen azt gondolom magamban: Teljesen blokkoltad, és nem nagyon akartad hallani, amit mondtak" - emlékezik Leonie.
Ha kint van ez alatt az idő alatt, és összehasonlítja magát más emberekkel, akkor észreveszi: "Félelmetesnek tűnsz a normális emberekhez képest." De figyelmen kívül hagyja ezt a megfigyelést edzés közben és az Instagramon is, összehasonlítva más testépítőkkel.
Leonie mindennek ellenére nem gondolja, hogy gyönyörű
A testén végzett intenzív munka ellenére Leonie nem gondolja, hogy gyönyörű - csak normális, ahogy leírja. Egyre több izmot akar felépíteni, és már nem tudja felmérni a testképét: "Már nincs reális kilátása a testére" - mondja.
Valamikor Leonie már nem a testéről szól, hanem a fegyelemről: "Már nem is a megjelenésemről szólt, hanem arról, hogy valóban elértem és kezelem" - írja le ambícióját.
- Még izmosabb akartam lenni, még többet.
Időközben a diéta és a túlzott testmozgás már nem játszik szerepet az életében - mondja Leonie. "Még mindig nagyon szeretek sportolni - de mérsékelten. Csak azért csinálom, mert élvezem."
Leoni barátja segít abban, hogy megerősítse önértékét
A barátja támogatásával Leonie rájön: Sokkal többet ér, mint egy hatos. Törölte Instagram-fiókját is, így már nem tudta összehasonlítani magát más sportolókkal.
"Ami segített abban, hogy folyamatosan azt mondjam nekem: mit csinálok én? Miért kínozom magam annyira?"
Ma Leonie kijelenti: "A téged látó embereket nem érdekli, hogy nézel ki. Ez teljesen lényegtelen."
Az ideális testkép már nem a célod az életben. "Élvezni akarom az életemet, és ezt nem tehetem meg, amikor minden reggel ötkor kelek, dolgozni megyek, sportolok és étkezési előkészületeket készítek. Akkor az életem csak elmúlik mellettem." Leonie nem akarja eltávolítani izomfüggőségét az életéből - "de csak örülök, hogy most kijöttem onnan."
- 21-től - 2020. augusztus 18
- Moderátor: Dominik Schottner
- Interjú partner: Leonie, sovány és izmos volt
további megjegyzések
Amikor testképünk függőséggé válik
Mindannyian ismerjük őket: Azok az emberek, akik az edzőteremben a tükör előtt pózolnak, és szerelmesen nézik a bicepszüket. Társadalmunk rabja az izomnak? Ebben tisztázzuk ezt 21-től.
Miért akarunk izmokat
Amikor megnyitjuk az Instagram-ot, nem juthatunk el olyan képeken, amelyek "egészséges életmódot" mutatnak nekünk. Honnan ered az izomra és az egészséges táplálkozásra való igényünk?
"Szeretném újra felébreszteni a normális test megértését"
Ekcéma, korpásodás, gennyes pattanások - Yael Adler bőrgyógyász látja azokat a testrészeket, amelyeket a legtöbben nem szívesen mutatnának meg senkinek. Humorral és bizalommal világossá akarja tenni betegei számára, hogy egyetlen test sem tökéletes.