Testreszabott fitnesz

A sportegyesületek folyamatosan új, mindig célzottabb pályákat találnak ki. Zumba lépés, elegáns zsákmány, aquabike ... Hogyan válasszuk ki a kápolnát?

testreszabott

Próbálja ki a puha fitneszet

Elmúltak azok az edzőtermek, amelyek tele vannak testépítőkkel. Demokratizáltan a klubok szívesen fogadják a kardió edzésfüggőket, a lágyabb tevékenységeket, például a jógát vagy a pilateset, és végül koreografált fitneszrajongókat, például a Zumba hullámot. E nagyon különböző profilok kielégítése érdekében a fitnesz remek géppé vált, amely a régi tornaórák újrafeldolgozásával egyesíti őket. Ez a megközelítés szülte Zumba step-et (Zumba on steps), strala jógát (a karcsúsításra fókuszáló testtartások), Bokwa-t (boksz és kwaito keveréke, egy dél-afrikai tánc), Piloxingot (pilates, tánc és boksz kombinációja) vagy akár zsákmányt elegáns (fitnesz Beyoncé stílusú csóválással).

"Túlságosan szegmentáljuk a tanfolyamokat, hogy megtartsuk azokat az embereket, akik hajlamosak nagyon gyorsan unatkozni" - magyarázza Georges Margossian, a Profession bien-être folyóirat főszerkesztője. A klubok előre koreografált programokat használnak, könnyen hozzáférhetők, de amelyek a puristákat, például a jógát alkotják. " A személyre szabott tanfolyamok ezen sokaságán kívül személyre szabott képzési programokkal, akár diétás tanácsokkal és stresszkezeléssel is megvalósították a coachingot a helyiségekben. "A személyre szabás az 1990-es években született, amikor a tagok több értelmet és hitelességet kerestek gyakorlatukban" - folytatja Georges Margossian. Míg egy nemrégiben készült tanulmány (a BVA éves felmérése az Assureurs Prévention számára, 2014. március) rámutat arra, hogy a testmozgást gyakorló francia emberek 49% -ának messze az egészség és a jólét a legfőbb motivációja, egy webhely hasznos rengeteg ajánlatok: A Zippy Guide teszteli és felsorolja a minőségi sporttevékenységeket Île-de-France-ban, és hamarosan egész Franciaországban.