Testtömeg-index kalkulátor Testtömeg-index serdülőknél
BMI serdülőknél
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy Németországban jelentősen megnőtt a túlsúlyos és elhízott (elhízás = nagyon túlsúlyos) gyermekek és fiatalok aránya. Ennek a népességcsoportnak körülbelül 15% -a szenved az említett tünetek egyikében, és a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és serdülők súlya is növekszik.
A kiegyensúlyozatlan étrend és az elégtelen testmozgás mellett ennek az aggasztó fejleménynek az okai olyan tényezőket is tartalmaznak, mint az alváshiány, a pszichológiai tényezők, valamint az, hogy sok gyermek és serdülő túl sok időt tölt a televízió vagy a számítógép előtt. A túlsúly vagy az elhízás kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik a túlsúlyos szülők, különösen az anya jelenléte és az alacsony társadalmi helyzet is.
Az étkezési táblázat kissé lejjebb található ezen az oldalon.
Bár a túlsúly vagy az elhízás természetesen a legtöbb esetben észlelhető, a pontosítás érdekében tanácsos meghatározni a BMI-t (testtömeg-indexet). A serdülők BMI-jének kiszámítása nem különbözik a felnőttek BMI-jének számításától: Ön elosztja a súlyt kilogrammban a négyzetméter magasságával. Tehát, ha a testmagasság 170 cm, a súly pedig 65 kg, akkor 65-et számolunk osztva 1,7 négyzettel, ami kb. 22 BMI-nek felel meg.
A serdülőknél a BMI meghatározása különbözik az értékelésnél: A számított BMI-t összehasonlítják a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által közzétett táblázatokkal, amelyek szerint egy fiatal ember egy bizonyos szórás fölött túlsúlyosnak vagy elhízottnak tekinthető. A serdülők BMI-jének értékelésének másik módja az úgynevezett percentilis görbék alkalmazása, ahol itt az átlagértéket használják annak meghatározására, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak-e. A BMI értékelése továbbra is különbözik, mint felnőtteknél, férfi és női serdülőknél.
Ha a BMI meghatározása serdülőknél túlsúlyt vagy akár elhízást mutat, akkor tenni kell valamit ez ellen, mert az elhízás súlyos következményekkel járhat, különösen serdülőknél. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az arterioszklerózis és az ízületek kopásának fokozott kockázata. Ez utóbbi különösen érinti a gerincet, a csigolyaközi porckorongokat és a lábakat. Gyermekek és serdülőknél az osteoarthritist általában deformáció és a kapcsolódó ortopédiai problémák előzik meg.
A testsúly csökkentésére irányuló ellenintézkedések közé tartozik például a kiegyensúlyozottabb étrendre való váltás. A nagyobb mozgás, ideális esetben sporttevékenység, természetesen a súlycsökkentés szempontjából is előnyös. Súlyos elhízás esetén az étvágyat elnyomó gyógyszeres kezelés is alkalmazható. Ha a pszichológiai problémák okozzák a túlsúlyt vagy az elhízást, akkor a pszichoterápiás kezelés is hasznos.