Testünk lengéscsillapítója Hogyan védhetjük meg a csigolyaközi lemezt!
Gerincünkben 23 intervertebrális lemez van, és folyamatosan nyomás alatt vannak.
Mint egy autó lengéscsillapítói, csillapítják a rezgéseket és biztosítják a zökkenőmentes mozgást. Fájdalmas lehet azonban, ha a kárpit mechanizmus megreped. Mit kell tennünk, és hogyan védhetjük meg a csigolyaközi lemezt úgy, hogy hosszú ideig rugalmas maradjon - magyarázzák a BILD am SONNTAG szakemberei.
Melyek a hátfájás leggyakoribb okai?
Dr. Reinhard Schneiderhan, A német gerincliga elnöke: „Egyoldalú testtartások, például hosszú ideig tartó ülések, valamint előre hajló felsőtesttel végzett munka, mint például szakácsoknál. De hosszú ideig állva is, ahogy az eladó nőknek is meg kell tenniük. További okok a helytelen és túlzott megterhelés, a nem megfelelően képzett hát- és törzsizmok és a túlsúly. A csigolyaközi porckorongok rossz stressznek vannak kitéve, és a csigolya ízületei túlterheltek. Hosszú távon a porckorong és a csigolyaízület kopása, azaz osteoarthritis léphet fel. "
Milyen gyakran okozzák az intervertebrális lemezek a hátfájást?
Dr. Patrick Simons, Idegsebész és gerincoszlop-terapeuta, a kölni Mediapark Klinika: „35–55 éves korban az intervertebrális lemezek 60–70 százaléka a hátfájás oka. Idősebb embereknél ez gyakrabban az ízületek kopásának köszönhető. Fiatal betegeknél nagyobb valószínűséggel vannak izomproblémák. "
Mi történik a porckorongsérvvel?
Dr. Patrick Simons: „Az intervertebrális lemez rostos gyűrűje elszakad, és kocsonyás magja előbújik. A csigolyaközi porckorong dudorával más a helyzet. Itt a csigolyaközi porckorongszövet kifelé dudorodik a csigolyák felett. A szálgyűrű azonban nem szakad el. "
Érezd az esetet, és ugyanolyan dudorodj?
Dr. Patrick Simons: "Nem. A dudor általában több hátfájást okoz. Mivel ez feszültséget okoz a szálgyűrűn. Ha porckorongsérvünk van, akkor a hátfájás és a feszültség az eset bekövetkezése után azonnal alábbhagyhat. Ennek eredményeként azonban az idegek megduzzadhatnak, és gyulladásos reakció lép fel. Az akkor súlyos fájdalom érezhető a lábában, néha bizsergő érzéssel, zsibbadással vagy gyengeséggel. "
Hogyan ismeri fel az orvos a porckorongsérvet?
Dr. Schneiderhan: „Nagyon fontos, hogy a beteggel sokáig, azaz legalább 15 percig beszéljen a fájdalomról. Mikor és hol fordulnak elő? És meddig? Az ezt követő fizikális vizsgálat során az orvos jelentős izomfeszültséget és fájdalmat talál a karokban vagy a lábakban mozgáskor vagy nyújtáskor. Ritka esetekben neurológiai hiányosságokat tapasztalunk, amikor a láb vagy a kéz szőrösnek vagy zsibbadtnak érzi magát, vagy ha a páciensnek problémái vannak az izomgyengeségek miatt. A számítógépes vagy mágneses rezonancia tomográfia láthatóvá teszi a herniált lemezeket, és egyértelműen megmutatja azok kiterjedését. Itt láthatja azt is, hogy a kiálló korongszövet nyomja-e a gerincvelőt vagy az ideggyökereket. "
Ha sérvkorongot diagnosztizálnak, hogyan kezelik akutan?
Dr. Patrick Simons: „Az első tennivaló annak meghatározása, hogy az incidens károsított-e egy ideget. Ha nem ez a helyzet, akkor elegendő idő van arra, hogy megvárja és támogassa a természetes gyógyulást. Egyébként már nem javasoljuk az ágynyugalmat. A testmozgás a lehető legnagyobb mértékben hasznos. Ha egy ideg megsemmisüléssel fenyeget, vagy ha az életminőség jelentősen romlik az idegkárosodás vagy fájdalom miatt, műtétet kell fontolóra venni. De a döntés a betegen múlik. "
Hogyan tudja az orvos támogatni a természetes gyógyulást?
háttér
Hátfájás Ez a porckorongsérvnél fordul elő
Dr. Patrick Simons: „A konzervatív kezelés, amely magában foglalja az injekciókat, a fájdalom csökkentéséről és a porckorongsérv olyan mellékhatásainak kezeléséről szól, mint a gyulladás és a duzzanat. Ezután pihentető gyógytorna alkalmazható. A csigolyaközi porckorongok ekkor regenerálódhatnak. "
Mit tehet a manuális terápia, például a kiegyenesítés a hátfájás ellen?
Dr. Patrick Simons: "Helyénvaló például egy lumbágóhoz. Általános szabály, hogy ez nem porckorongsérv, hanem az ízületek elmozdulása, amelyet a későbbi fájdalmas feszültség már nem enyhít. A manuális terápia optimálisan igazíthatja a gerincet. Akut porckorongsérv esetén ez az eljárás nem megfelelő, mert a lemezt nem szabad további stressznek kitenni. "
Hány lemezes művelet zajlik évente Németországban?
Dr. Schneiderhan: „Nincsenek pontos adatok, mert nincs egységes felmérés. De becslések szerint a csigolyaközi porckorongműtétek száma Németországban évente körülbelül 100 000. Közülük azonban sok felesleges és túl gyorsan történik. Ennek ellenére a tendencia továbbra is növekszik. "
Mik a modern sebészeti módszerek?
Dr. Patrick Simons: „A 3D mikroszkóppal végzett mikrosebészeti műveletet világszerte sikeresen alkalmazzák. A mellkasi gerincben azonban gyakran az endoszkópos útvonal a jobb. Néha mesterségesen kell stabilizálnia a gerincet. "
Hogyan működik a 3D mikrosebészeti eljárás?
többet a témáról
A hátfájás masszázs súlyosbíthatja a fájdalmat
Dr. Patrick Simons: „Az eseményt röntgensugárral jelölik, amelyet egy kis metszés követ a gerinces folyamatok felett. A hosszú hátizom egy részét csak az érintett oldalon tolják félre egy kis szétszóróval. Mikroszkóp és kisméretű műszerek segítségével az ideg néhány milliméterre elmozdul, és a kiszivárgott korongszövet eltávolításra kerül. "
Vannak csigolyaközi porckorongprotézisek?
Dr. Patrick Simon: „A kutatók évtizedek óta keresik az idős csigolyatárcsák pótlását. Ma az a gyakorlat, hogy a csigolyaközi lemezt két egymásra csúszó fémlemezre cseréljük, néha egy műanyag réteggel. Sajnos ez nem egyenértékű az intervertebrális lemezzel. "
Mennyi a valószínűsége annak, hogy valami megromlik egy művelet során?
Dr. Schneiderhan: „Ha a műtétet egy tapasztalt sebész végzi egy speciális gerincközpontban vagy egy szakorvosi rendelőből származó sebész, a szövődmények aránya rendkívül alacsony. Minden érintettnek meg kell kérdeznie a sebészt, hogy hány lemezműveletet hajtott végre már. Itt valóban érdemes összehasonlítani a szakembereket és tapasztalataikat. "
Hogyan védi meg az intervertebrális lemezeit, hogy egyáltalán ne forduljon elő incidens?
Dr. Simons: „Nincs olyan, hogy százszázalékos védelem. De egy biztos: a jó hátizmok támogatják az intervertebrális lemezeket. Ha egész nap nem szorítják össze őket, akkor az ereken keresztül jobban elláthatók tápanyagokkal. Fontos: váltakozó testtartás és sok mozgás. "