Testünk szereti a Medlife szexet
A szex erősíti az immunrendszert/Fotó: PhotoXpress
Ha a szenvedély éjszakájára gondol, az elméje biztosan nem az immunrendszer előnyeire vagy a testsúly fenntartására irányul. Sokan meglepődnek, amikor megtudják, hogy a szexnek számos pozitív hatása van az egészségre.
A szex enyhíti a stresszt
A szex csökkenti a vérnyomást és csökkenti a stresszt. A biológiai pszichológiában megjelent skót kutatók által készített tanulmány, amelyben 24 nő és 22 férfi vett részt, azt mutatja, hogy azok az emberek, akik szexeltek a potenciálisan nehéz helyzetek előtt, jobban reagáltak a stresszre, mint azok, akik önmegtartóztatás.
Egy másik tanulmány, amelyet ugyanez a publikáció idéz, a gyakori nemi közösülést az alacsonyabb diasztolés vérnyomással társítja.
A szex erősíti az immunrendszert
Heti 1-2 szexuális együttlét magasabb immunoglobulin A szinttel társult, amely antitest megvédi a testet a megfázástól és a fertőzésektől. Érdekes módon ez a hatás csak azoknál az embereknél jelentkezik, akik mérsékelt gyakorisággal szexelnek. A Wilkes Egyetem kutatói 112 hallgató bevonásával végeztek vizsgálatot. Az eredmények azt mutatják, hogy azoknak, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, az immunoglobulin A szintje magasabb volt, mint a tartózkodóknak, vagy azoknak, akik hetente több mint háromszor szexeltek.
A szex kalóriákat éget
A 30 percig tartó szex játék legalább 85 kalóriát éget el. A kutatók kimutatták, hogy egy hosszabb szex játék során 300 kalóriát veszíthet. 300 kalória egy csokit vagy egy szendvicset jelent egy gyorsétteremben.
A szex javítja a szív- és érrendszert
Azok az idős emberek, akik attól tartanak, hogy egy szexpartner közbeni erőfeszítések stroke-ot okozhatnak, brit kutatók szerint azonban nincs ok aggodalomra. A Journal of Epidemiology and Community Health által közzétett és a Webmd által idézett tanulmány azt mutatja, hogy a nemi közösülés gyakorisága nem kapcsolható össze a stroke előfordulásával.
Sőt, a szakemberek azt állítják, hogy hetente két vagy több szexuális kapcsolat férfiak esetében 50% -kal csökkenti a szívroham okozta halálozás kockázatát.
A szex serkenti az önbecsülést
"Az emberek nemi életének egyik oka az, hogy jól érzik magukat a bőrükben" - mondja Dr. Gina Ogden, szexuális terapeuta. Valójában ez egyike azoknak a 237 oknak, amelyek miatt az emberek nemi életet élnek. Ezt a texasi egyetem kutatói azonosították a Szexuális Viselkedés Archívumában megjelent cikkükben. Még azok is, akiknek jó az önbecsülésük, azt állítják, hogy szexelnek, hogy még jobban érezzék magukat ebből a szempontból. "A jó szexuális játék az önbizalommal kezdődik" - mondja Dr. Ogden.
A szex javítja az intimitást a párban
A szex és az orgazmus növeli az oxitocin, az úgynevezett szerelmi hormon szintjét, amely segít nekünk a kapcsolatban. A Pittsburghi Egyetem és az Észak-Karolinai Egyetem szakemberei 59 nő viselkedését értékelték férjeikkel és partnereikkel való szeretkezés előtt és után. Megállapították, hogy az oxitocin szint a szexuális érintkezés számának arányában nőtt.
Az oxitocin magas szintje a nagylelkűség érzésével is összefügg.
A szex csökkenti a fájdalmat
Az oxitocin szintjével együtt növekszik a test által termelt endorfin mennyisége, ezáltal korlátozva a fájdalmat. Ez megmagyarázza, hogy néha egy szexuális játék után azt tapasztalja, hogy a feje már nem fáj. A Kísérleti Biológiai és Orvostudományi Közlönyben megjelent tanulmányban 48 önkéntes belélegezte az oxitocin gőzeit, és az ujjba szúrta őket. Az eredmények azt mutatták, hogy a fájdalom szintje megfeleződött.
A szex csökkenti a prosztatarák kockázatát
Ausztrál kutatók szerint a gyakori magömlés, különösen életük harmadik évtizedében szenvedő férfiaknál, csökkentheti a prosztatarák kockázatát az élet későbbi szakaszaiban. Megvizsgálták az egészséges férfiak és a betegség diagnosztizált férfiak adatait, és megállapították, hogy a 20 és 30 év közötti férfiaknál, akiknek heti ötnél több ejakulációja volt, egyharmaddal alacsonyabb a betegség kialakulásának kockázata. akinek csökkent a szexuális aktivitása. Ugyanakkor ez az elmélet nem érvényes a 30 év feletti férfiakra, ugyanez a tanulmány azt mutatja.
A szex erősíti a kismedencei izmokat
A Kegel-gyakorlatokról ismert, hogy segítenek megerősíteni a kismedencei izmokat, ezáltal csökkentve a vizeletinkontinencia kockázatát az élet későbbi szakaszaiban, de az élvezetesebb szexnek ugyanez a hatása.
A szex segít jobban aludni
A kutatások azt mutatják, hogy az orgazmus során felszabaduló oxitocin elősegíti az alvást, és az egészséges alvási program számos előnnyel jár, beleértve a megfelelő súly és vérnyomás fenntartását.