Teszt: megszállottja az egészséges táplálkozásnak?
Az orthorexia, az egészséges táplálkozás kényszere egyre több embert érint. Tudja meg, hogy fennáll-e a veszélye.
Quinoa, chia mag, szója - mindenhol csak egzotikus ételeket hallani. Minél szokatlanabb, annál jobb - de a lényeg: szuper egészségesnek kell lennie! E mottó szerint azok az emberek élnek, akik orthorexiában szenvednek. A kifejezés az étkezési rendellenesség egy teljesen új formáját jelenti, amely jelenleg a csúcspontján van, és leírja az egészséges táplálkozás kényszerét.
Mi az ortorxia?
Csakúgy, mint más étkezési rendellenességeknél, minden az étel körül forog - sok időt fordítanak arra, hogy keményen gondolkodjanak rajta, ételeket készítsenek és tervezzenek, összetevőket és kalóriákat keressenek guglizni, az "egészséges étrendet" pedig hobbiként mutassák be a külvilág számára - életmód Az ember büszke és egy olyan hype, amely egyre több követőt talál. Valójában semmi rossz, gondolná az ember - de az érintettek gyakran korlátozzák életminőségüket, és észre sem veszik. Gyakran folynak a megbeszélések a barátok és a család között, mert a táplálkozás témája újra és újra felmerül, és a levegőben van. A spontán tevékenységeket, például a fagylalt vagy a hamburger fogyasztását, gyakran lemondják. Legkésőbb ezen a ponton egyértelmű, hogy már nem az egészséges táplálkozásról, hanem a kényszerről esik szó.
Az anorexiával vagy a bulimiával ellentétben az orthorexia ritkán jár negatív fizikai következményekkel - a legrosszabb esetben a teljes élelmiszercsoportok kihagyása tápanyaghiányhoz vezet.
sztori
1997-ben dr. Steven Bratman, aki maga is táplálkozási fanatikus, az orthorexia kifejezést használta. A szó a görög nyelvből származik, az orthós - a helyes és az órexi - étvágyból. Az orthorexia még mindig nem gyakori "diagnózis" a pszichiátriában, de az biztos, hogy ez egy rögeszmés-kényszeres rendellenesség, amely a kontrollra és a rituálékra összpontosít.
Pszichológiai teszt
Az egészséges táplálkozás jó, de mértékkel kell ünnepelni és nem degenerálódni. Tíz egyszerű kérdéssel megtudhatja, mennyire fenyegeti az orthorexia.