Gyümölcs és méz kefir

gyümölcs

Kefir (vagy Képhyr) vagy a Kaukázusból származó erjesztett ital.
A probiotikumokban (különösen a tejsavbaktériumokban) gazdag Kefir olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert és javítják az emésztést. Olvassa el a Wikipédia cikkét .

Elkészítés: 10 mn
Könnyen

Hozzávalók
3 evőkanál egész virágos méz,
50 g kefirszem,
1,5 liter forrásvíz lehetőleg,
2 szárított füge vagy 3 szárított barack,
1/2 citrom vagy narancs szeletelve,
nyáron néhány piros gyümölcsöt, ha akarod .