Tészta fogyás fórum
Beszélje meg a fogyókúrás tésztát? a fórumon a kilosweg.de területen; Egyszer van egy kérdésem, és egy barátom szinte minden nap tésztát eszik ketchuppal, és éppen ellenkezőleg, nem kövér!
Fogyás tészta?
AW: Tészta fogyáshoz?
hát nem tudom. A tészta szénhidrát. Csak ritkábban eszem őket, hogy lefogyjak. Ha igen, akkor veszek néhányat teljes kiőrlésűből.
Szóval tészta a "megfelelő" mártással mértékkel, igent mondanék. De nem minden nap. Ellenkező esetben túl egyoldalú lesz, és nem kapja meg az összes tápanyagot.
De a ketchup nekem olyan nagyon ritka, mert sok a cukor benne.
AW: Tészta fogyáshoz?
Mi más a barátnőd egész nap? Hány tésztát eszik? Talán ez a fő étkezése, és este nem eszik semmit, akkor nincs mit mondani ellene. Szeretek tésztát is enni (legalább hetente egyszer), de ilyenkor általában más dolgokat eszem, így a tészta nagy része kalóriabevágóbb, mint amikor zöldségeket eszek . igent mondok a tésztára, de nem túl sok tészta. * schwafel *: rolleyes5cz: wink0st: laugh8:
AW: Tészta fogyáshoz?
Szia Sonja,
Csak csatlakozni tudok.
Természetesen fogyaszthat tésztával és ketchuppal. Véleményem szerint nem mindegy, mikor eszel meg. Csak az a fontos, hogy a nap végén jóval a kalóriafogyasztás alatt maradjon. Különösen azok, akik nagyon vonakodnak vásárolni és főzni, folytatják ezt a fajta "diétát". De két dolgot figyelembe kell vennem: 1. A tészta gyorsan hozzáférhető szénhidrát, és valójában nem tölt fel sokáig, és előfordulhat, hogy az a naponta megengedett tésztamennyiség nem elegendő ahhoz, hogy egész nap jól érezze magát. 2. A tészta vitamin-, ásványianyag- és rosttartalma hiányos, vagyis ha elsősorban tészta vagy, akkor étrend-kiegészítőkkel legalább meg kell próbálnod megelőzni a hiánytüneteket.
Azt tanácsolnám, hogy ne készítsünk belőle egy alap diétát - de hébe-hóba rendben találom. Ha menzánk nem kínál számomra hasznos ételeket, akkor időnként csak az oldaltésztát választom, és ketch-up-ot teszek rájuk. Eddig nem fájt.
AW: Tészta fogyáshoz?
Önmagában nem sokat mondhat a tészta ellen, nekem általában nincs más lehetőség, mert a büfében a húsételek nem igazán ízletesek. A hét minden napján nekem sem lenne semmi. Legfeljebb hetente 3-4 alkalommal. Salátát vagy zöldséget is kell enni, hogy gyorsabban jóllakjon. Őszintén szólva minden nap rosszabbnak találom a ketchupot, egyáltalán nincs semmi egészséges benne. és ha mindennap ugyanazt eszi, akkor sokkal később jóllakik, mert minden nap ösztönöznie kell mind az 5 ízérzéket.
a barátnődnek volt már súlyproblémája? talán ő az egyik szerencsés, aki bármit megehet, és csak nem hízik. Ez a módszer egyáltalán nem egészséges és karcsúsító.