Thalia étrendje darázs derékért Diéta és fogyás, Egészség

Thalia mexikói énekesnő és színésznő 60 cm-es darázs derekáról ismert. Sok újság arról írt róla, hogy elővesz két bordát, hogy a közepe áthúzódjon a gyűrűn. Szerencsére a művész nem kozmetikai műtéthez folyamodott egy tinédzser test súlyának és méreteinek megtartása érdekében, hanem különleges étrendet folytatott, amelyet unokatestvére, Xavier Orizaga Sodi táplálkozási szakember hozott létre.

Thalia számos interjúban kijelentette, hogy soha nem voltak komoly súlyproblémái, és szereti a csokoládét. A csokoládé tápláló, antioxidánsokkal rendelkezik, serkenti az endorfinok termelését, rendkívül hasznos a hasi zsír megolvasztásában. A speciális diéta, a torna, a jóga, a hegymászás és a síelés segít Thalianak megőrizni darázs derekát.

Thalia étrendje

Thalia ébredés közben megiszik egy pohár sovány tejet, és reggelinél megeszik 3 kukoricatortillát 90 g sült csirkével, 2 evőkanál tejszínnel, 2 evőkanál extra szűz olívaolajjal és fél csésze vízben kevés sóval főtt babval. . Egy pohár gyümölcslével zárul a reggeli.

Az ebéd 100 g halból, marhahúsból vagy grillezett csirkéből áll, fél csésze rizzsel vagy főtt tésztával és fél csésze csicseriborsóval. Evés után igyon egy pohár gyümölcslevet.

Thalia vacsoránál háromnegyed csésze zabpehelyet áztat sovány tejben. Fogyasszon zöld almát lefekvés előtt.

Összesen mintegy 2500 kalóriával ez a diéta tökéletes azoknak az aktív nőknek, akik szeretnék ötvözni az aktív életmódot az egészséges étrenddel.

---