Thonon-étrendem - Egyéb diéták

Tündérszegek

Legutóbbi tag

Üdvözlet mindenkinek, szóval itt találtam a fofo-n egy bejegyzést, amelyet ptitange0501 nyitott meg egy diétával kapcsolatban, és úgy döntöttem, hogy követem, mert körülbelül húsz kg-ot kell leadnom. Elkezdtem közzétenni a beszélgetését, de megnyitom az enyémet, hogy elkészítsek egyfajta naplót, hogy nyomon kövesse az előrehaladásomat és az érzéseimet, így meglátjuk, hogy működik-e.

2011. április 4-én, hétfőn kezdtem el, tehát ez a harmadik napom.

Itt van a diéta:

A szintetikus cukor megengedett a kávéban, a gyógynövények a salátában, a sót a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell. A mártásnak világosnak kell lennie. Mindig jobb hétfőn kezdeni:

1. nap)
Reggel: cukor nélküli kávé vagy cukor nélküli csokoládé
Délben: 2 kemény tojás, zöld saláta és korlátlan gyümölcs
Este: egy nagy steak vagy 3 db darált steak, zöld saláta és zeller tetszés szerint.

2. nap)
Reggel: cukor nélküli kávé + tejtekercs
Délben: nagy steak, zöld saláta és zeller tetszés szerint
Este: tetszés szerint főtt sonka

---