Tipikus napi 1400 kalória - Dietetikusaink az Ön számára állnak! 1 oldal

tipikus nap 1400 kalória

köszönöm a tanácsot a diéta ezen a 2. napján .

1400

1 - KÉNYELMI HETEK (1400 Kcal/NAP)

Ez a program lehetővé teszi, hogy havonta körülbelül 2–4 kilót fogyjon fáradtság és éhség nélkül. Ezt a programot 16 héten keresztül tervezik, havonta váltogatva a két hetes 900 kcal-os emlékeztető diéta javaslatát.

2 - HOSSZABB HETEK (900 KCAL/NAP)

Ez a diéta 15 nap alatt körülbelül 2-3 font fogyást segít. Ezeknek az emlékeztetőknek az étlapjai kevesebb keményítőtartalmú ételt, gyümölcsöt és zsírt tartalmaznak. Ezen okokból kifolyólag ezt a képletet időben korlátozni kell, és egyszerűen segédeszközként kell használni legfeljebb 2 hetes fázisokban.