Tippek a cellulit csökkentésére
A cellulit - azok a zsírcsomagolások, amelyek a bőrét "narancshéjra" vagy "túróra" hasonlítják - sokak számára zavart okoz. Ha sok kezelést kipróbáltál sikertelenül, akkor valószínűleg kíváncsi vagy. van-e valami, ami hatással van a narancsbőrre?
A válasz igen! Vannak dolgok, amelyeket megtehet, de ezeknek semmi közük az összes felszereléshez és krémhez, amelyet éjszaka a tévéreklámokban láthattatok.
Nincsenek gyors receptek a narancsbőr gyógyítására
A narancsbőr kidudorodó megjelenése összefügg azzal, hogy a zsírsejtek hogyan kötődnek a bőrhöz a kötőszöveten keresztül. A kötőszövetet nem túl rugalmas szálak kötik a bőr alsó rétegeihez, ami a zsírsejtek növekedése esetén a bőrnek gödröcskéket okoz.
A folyadékretenció, a méreganyagok felhalmozódása, a rossz keringés és a gyenge izomtónus fokozza a cellulit megjelenését. Ma már nem kerülhetjük el a krémek, pakolások és orvosi módszerek hirdetéseinek támadását, amelyek a cellulitisz "gyógyítását" ígérik, de nem pazarolják el a pénzt. Ezek a gyógymódok legfeljebb átmeneti jellegűek, és állandó kezelés nélkül a narancsbőr ismét jelentkezik.
Csakúgy, mint más egészségügyi állapotokban, a titok abban rejlik, hogy naponta választasz az életmódoddal kapcsolatban. A cellulitisz hatékony kezeléséhez helyes információkra, kis türelemre és akaratra van szükség ahhoz, hogy hosszú távon változtasson arról, hogy mit eszik, mikor eszik és hogyan gyakorolja.
Először is fontos megérteni, hogy mivel és miért kell megküzdenie.
A legfontosabb a nyirokrendszered
A cellulit jelenlétét nem csupán esztétikai problémának kell tekinteni - ez tükrözi általános egészségi állapotát, és szélesebb körű egészségügyi problémára utalhat. A cellulit gyakran a toxinok felhalmozódásának eredményeként lép fel a szövetekben, különösen a zsírsejtekben. Ha cellulitiszed van, ez azt jelenti, hogy a méregtelenítő rendszerednek segítségre van szüksége - különösen a májban és a nyirokrendszerben.
A "méregtelenítés" meghatározható a maradványok, méreganyagok, kórokozók és egyéb nem kívánt törmelék mozgósításaként és eltávolításával a szervezetéből. Ezért, ha csökkenteni szeretné a narancsbőrt, akkor a máj javítása és a nyirok mozgásának fenntartása két fő cél.
A nyirok tiszta, színtelen folyadék, amely közlekedési eszközként szolgál a nyirokrendszeréhez. A nyirokrendszer a keringési rendszer része, és számos funkcióval rendelkezik, beleértve az intersticiális folyadék, az extracelluláris folyadék eltávolítását, amely a legtöbb szövetet lefedi. A nyirok 600 és 700 nyirokcsomó, valamint a test más részei között is hordozza a fehérvérsejteket.
A nyirok a speciális kapillárisokból álló nyirok "utcán" mozog a sejteken, szöveteken és szerveken keresztül. E kapillárisok háromnegyede felszínes, a bőr felszínén helyezkedik el. Ezért a cellulitisz kezelése különös figyelmet igényel a nyirokrendszerre!
A narancsbőr a nyirokrendszer blokkolásának jele lehet
A vértől eltérően, amelyet a szív keringtet, a nyiroknak valójában mozgásra van szüksége az Ön részéről az áramláshoz. Tehát, ha nem mozogsz túl sokat, akkor a nyirok sem nagyon mozog. és a cellákban lévő „szemét” gyülekezni kezd. A zsírsejtek különösen érzékenyek a folyadékok és toxinok felhalmozódására. A zsírsejtek 500–1000-szer több toxint tartalmaznak, mint más szövetek. Ha a nyirokmozgás lelassul, akkor a zsírsejtek megduzzadnak - és ennek egyik következménye a cellulitisz.
Egy tanulmány szerint a cellulitiszes nőknek általában nyirokrendszeri rendellenességeik vannak. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a nők 80 százalékának lassú a nyirokrendszere. A narancsbőr nem a legrosszabb, ami veled történhet, ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően - megbetegedhet. A testedben a szemetelés komoly kérdés, ezért olyan fontos, hogy ne hagyd figyelmen kívül azokat a jeleket, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy a szervezet méregtelenítő rendszere sérül, és a narancsbőr az egyik ilyen jel.