Tippek a megfelelő orrápolásról; Fül-orr-gégészeti higiénia; Érzékeink; ENT; orvosok a neten
Biztosítsa a jó orrklímát
A fülekhez hasonlóan az orr megtisztul az orrszőrszálak és csillók segítségével, de van értelme az orr támogató gondozásának. Mindenekelőtt fontos, hogy az orr nyálkahártyája mindig nedves maradjon. Ha túlságosan kiszárad, ami gyorsan előfordul a fűtött vagy légkondicionált helyiségekben, akkor romlik az öntisztítás képessége. Ez lehetővé teszi, hogy a szennyező részecskék, a szennyező anyagok és a kórokozók tovább maradjanak az orrban, és ezáltal fertőzésekhez vezessenek.
Javasoljuk, hogy sokat igyon. Mivel az abszorbeált víz nedvesen tartja a nyálkahártyát és vékony az orrváladék. A tengeri sót tartalmazó orrspray-kkel megakadályozhatja az orrnyálkahártya kiszáradását és mentesítheti a nyáktól. A dexpanthenol hatóanyaggal vagy különféle olajokkal, például citrusolajjal, szezámolajjal, zsályaolajjal tápláló tápláló orrsprayek szintén védik a nyálkahártyát. A dekongesztáns orrspray-ket vagy cseppeket viszont csak rövid ideig szabad használni, mert kiszárítják és függővé teszik a nyálkahártyát.
Orrtusoló: az orr kezelése
Ha az orrnyálkahártya száraz, akkor az orrhigiéné érdekében is javasoljuk az öblítést, más néven orrzuhanyokat. Gyógyüdülés az orr számára. Mivel felszabadítják az orrjáratokat a felesleges nyálkákból, és cseppfolyósítják a kéreggé és kéreggé keményedő orrváladékot. Ki vannak mosva, és velük együtt az orrban vannak szennyező anyagok, kórokozók és más nem kívánt látogatók.
Ezenkívül az orröblítés megkönnyíti az orrnyálkahártya megtámadott sejtjeit, így azok regenerálódnak és támogatják védekezési funkciójukat. Nem véletlen, hogy a rendszeres orröblítés hatékony intézkedés a sinus fertőzések, valamint az orr és a fül egyéb betegségeinek megelőzésében.
Kész orrzuhanyok megvásárolhatók a gyógyszertárban. De adhat hozzá friss főtt, langyos vizet is egy tiszta főzőpohárba, asztali só késsel (1% -os oldat), és a sóoldatot a kezébe adhatja - lehetőleg a mosogató fölé. Ezután az orr egyik oldalával erőteljesen felhúzza az oldatot, kiköpi, majd a másik oldalon a sor. Az orrzuhanyt a legjobban reggel azonnal kelni kell, miután felkel. Ez eleinte némi megszokást igényel, de gyorsan reggeli rutinná válik - például fogmosás.