Tippek az olyan ételek fogyásához, amelyeknek növelniük kell a napi bevitelüket
Étrendünk általános eleme, amely általában nem hiányzik egy jó ételhez, divatos a sporttal kapcsolatos új tudományos felfedezések után. A Nutrients magazin legfrissebb kutatása szerint a burgonya minden sportmenü tökéletes kiegészítőjévé vált, amely visszhangozza a Men's Health. És ez az, hogy a burgonyának van egy kulcsfontosságú fehérjéje az izmok gyarapításához és fenntartásához. A legfontosabb az, hogy segít az embereknek felépíteni azt a nagyon szükséges izmot az edzések során, és segít a fogyásban is. Ennek a fehérjének számos egészségügyi előnye is van. (A tökéletes étel vacsorához: segít a fogyásban és a jobb alvásban).
"Az egyetlen burgonyában található fehérje mennyisége kicsi, de ha sok burgonyát termesztünk és kivonjuk ezt a fehérjét, mérhető előnyök sorozatát érhetjük el."- mondja Sara Oikawa, a kanadai McMaster Egyetem munkatársa, aki részt vett a tanulmányban. A burgonya ezért segít a testmozgásban anélkül, hogy megfeledkezne más élelmiszerekről, például bizonyos gyümölcsökről. Van egy szokásos gyümölcs, amelyben a szakértők különös jelentőséget tulajdonítanak a szakkiadvány szerint. "Férfi egészség" és ez nem más, mint az ananász, amely az egyik legédesebb gyümölcs körül. (Az ananász elfogyasztása vírusosá válik).