Tippek gondozóknak
Áttekintés
Sokan krónikusan beteg családtaggal törődnek. Az ember gondozása kifizetődő lehet, különösen, ha köztudottan pozitív hatása van.
A krónikus bonav gondozása nem könnyű, és három legfontosabb tippet kell szem előtt tartani:
- először is magadról kell gondoskodnod
- ne segítsen túl sokat
- az erőfeszítéseket nem szabad egyetlen embernek megtennie
- ez a téma kidolgozza a 3 tippet, és hasznos lesz mind a segítséget nyújtó, mind a segítséget kapó személy számára.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
1. számú tipp
Először is gondoznia kell önmagát
A jó minőségű ellátás érdekében a gondozónak gondoskodnia kell önmagáról. Akik ápolják a krónikus betegségeket, hajlamosak tagadni saját szükségleteiket. Ez a stratégia rövid távon jó lehet. Hosszú távon ez a stratégia biztosan problémákhoz vezet.
A gondozó elhanyagolása esetén felmerülő problémák a következők lehetnek:
- sorban megbetegszenek
- depresszióssá válnak
- "kiégett" szindrómában szenvednek és abbahagyják a törődést.
Ezek a problémák negatív hatással vannak mind a gondozóra, mind a gondozóra.
Másrészt, ha a gondozó is gondoskodik magáról, akkor jó dolgok történnek, például:
- kerülni kell az egészségügyi problémákat
- jobb véleményük van magukról
- több energiájuk és lelkesedésük van, hogy segítsenek és törődjenek másokkal
- amikor valakinek a feladata az ellátás biztosítása, az idő válik a fő erőforrássá.
A krónikus beteg gondozása olyan tevékenység, amely sok időt igényel, és akár az ember teljes szabadidejét is elfoglalhatja.
A frusztráció, a depresszió vagy a lemondás elkerülésére a legjobb módszer a napi szünetek tartása. Ha a gondozó elsősorban a krónikus beteggel kapcsolatos feladatait teljesíti, akkor nem lesz ideje magára. Jó, ha a gondozó kiszámítja az alapvető szükségleteinek minimális idejét. Ezt az időt ki kell venni a gondozási programból.
Van néhány alapvető dolog, amit a gondozónak meg kell tennie:
1. Naponta többször gyakoroljon néhány percet. A testmozgás kiváló energiát jelenthet mind a fizikai, mind a mentális számára.
2. Egyél egészséges étrendet. A rövid idő miatt azok számára, akik segítséget nyújtanak a gyorsételekből, könnyebb enni, figyelmen kívül hagyva az egészséges és alacsony zsírtartalmú étrendet. Az egészséges étrend követése több energiát ad a gondozónak.
3. Jó időt szakítani egy kellemes tevékenységre, például olvasásra, zenehallgatásra, festésre vagy hangszeren való játékra, még akkor is, ha csak néhány percig végezzük. Ha a gondozó gyülekezetbe akar menni, vagy órákat akar venni, akkor a legjobb, ha megkéri egy családtagot vagy barátot, hogy heti egy-két alkalommal egy órán át foglalják el őket.
4. A stressz felismerése és ellensúlyozása rendkívül fontos. Az ellátás során megnő a pihenés iránti igény. További információ a stresszkezelés fejezetben található.
5. Fontos a depresszió jeleinek felismerése és kezelése is. A depresszió nagyon gyakori azokban, akik krónikus betegségben szenvednek. A legfontosabb, amit meg lehet tenni, a pozitív énkép fenntartása. Amikor a depresszió első jelei megjelennek, jó további segítséget kérni. Ha ez a taktika nem működik, akkor speciális segítségre van szükség.
Fontos továbbá, hogy a depresszió jeleit keressük az ápolt személynél. A depresszió gyakori krónikusan beteg vagy fogyatékkal élő idős felnőtteknél. Azáltal, hogy a gondozottat speciális segítség igénybevételére ösztönzi, a gondozó megkönnyíti feladatát. További információkért lásd a depresszióról szóló fejezetet.
6. Fontos, hogy ne kerüljük el az élet fontos szempontjait. Az ellátás révén annak élete más dimenziókat nyer, de nem hagyhatja abba az élet normális menetét. Meg kell oldani a családi, szakmai és anyagi problémákat. Az idő biztosítása a személyes problémákra, de a jövő tervezésére is fontos eleme a gondozó gondozásának.
7. Rendkívül fontos a kapcsolatok fenntartása a barátokkal és a családtagokkal. A bűntudat hiánya és a saját korlátai ismerete valószínűleg a legfontosabb, amit meg lehet tenni. A bűntudat annak a jele, hogy a gondozónak szünetet kell tartania, a családnak vagy a barátoknak pedig be kell kapcsolódniuk.
Hogyan készíthetik fel az emberek testüket a strandra
Látássérült cukorbetegek (rossz látás) ellátása
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
2. számú tipp
Ne segítsen túl sokat!
A gondozók legnagyobb hibája az, hogy túl sokat segítenek. Az emberek, még ha nem is ismerik be, szeretnek segíteni nekik. Minden alkalommal, amikor valaki tesz valamit egy olyan emberért, aki egyedül is megtehette volna, kettős veszteség ér. Először is hiábavaló a segítő erőfeszítése, másrészt a segítő elszalaszt egy lehetőséget, hogy segítsen magán.
Krónikusan beteg gondozásában a legfőbb célnak azt kell kitűzni, hogy a lehető legnagyobb mértékben lehetővé tegye és segítse a beteget abban, hogy a lehető legfüggetlenebb életet éljen. A gondozott személy minden függetlensége nagy gondot jelent a gondozó számára. Számos dolgot lehet tenni a gondozott személy függetlenségének növelése érdekében. Többre számítva a gondozó lendületet ad a gondozónak, mert az emberek nem szeretik megtéveszteni mások elvárásait. Például, ha a gondozó elvárja, hogy a gondozó önállóan öltözzön, gondozza a ház növényeit, vagy egyszerű ételeket főzzen, akkor ezt meg is fogja tenni. Jó korlátozni a segítés képességét. Ha a gondozó nem mindig áll rendelkezésre, akkor a gondozó kénytelen többet tenni egyedül.
A dolgok egyszerűsítésével a segítő nagyobb önállóságot biztosít a segítőnek. Például: ha a segített személy enyhe demencia formában szenved, akkor jó, ha az összetett cselekvéseket egyszerűbb cselekvésekre bontják. A reggeli elkészítése során több egyszerűbb műveletre kell felosztani: tej öntése, a gabonadoboz eltávolítása.
Az egyik legeredményesebb dolog, amit a gondozók tehetnek, az, ha változtatnak a segítő otthonán, és olyan eszközöket szereznek be, amelyeket a gondozó egyedül használhat.
Egy másik fontos dolog a nem tökéletes hibák és eredmények elfogadása. Bár nagyon nehéz hagyni, hogy valaki önállóan tegyen valamit, el kell fogadni, hogy tudod, hogy te személy szerint jobban csinálnád. Ilyenkor jók a hibák.
A gondozónak mind az erőfeszítést, mind az eredményt díjaznia kell. A gondozónak jól kell éreznie azokat a dolgokat is, amelyeket egyedül végez.
A gondozónak meg kell hagyni a jogot, hogy minél több döntést hozzon, például: mit vegyen fel, mit egyen vagy mikor feküdjön le. Segíteni kell a gondozott személyt abban, hogy a lehető legnagyobb mértékben ellenőrizhesse.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a növény vagy háziállat gondozásáért felelős házi gondozók hosszabb ideig élnek és függetlenebbek.
A feladatokat összefüggésben kell tartani a készségekkel. A segített személy készségeit azonosítani kell és összefüggésben kell lennie az önállóan elvégezhető feladatokkal. Elfogadható kockázatokat kell vállalni. Néhány törött edény vagy néhány karcolás elfogadható kockázat annak megnézésére, hogy mire képes valaki. Minden kockázat nem szüntethető meg minden lehetőség megszüntetése nélkül.
3. számú tipp
Az erőfeszítéseket nem egy személy teheti meg
Egyes segítők olyan benyomásban élnek, mintha csak ők tudnának segíteni. Hamisítvány. Általában vannak olyan alternatív segélyforrások, amelyek a krónikus betegek segítését sokkal könnyebbé tehetik. A krónikus betegnek segítséget nyújtó személynek, ha jó akar lenni abban, amit tesz, tudnia kell, hol kereshet segítséget. Minél több segítséget nyújt a résztvevő, annál nagyobb az esély a sikerre. Számos szolgáltatás hasznos lehet azok számára, akik beteg embereket segítenek.
A helyettesítő szolgáltatás lehet a legfontosabb. Ez a szolgáltatás személyzetet nyújt a krónikus betegekkel rövid ideig foglalkozó személyek pótlására. Ha az ápolt személynek orvosi kezelésre van szüksége, megszervezhető, hogy menedékházban maradjon, ha a gondozó néhány napig nem áll rendelkezésre.
A felnőttek számára nappali központok is vannak. Ezek a központok olyan helyek, ahol a felnőttek, akiknek nincs szükségük egyéni ellátásra, munkaidő alatt elhagyhatók. Előfordulhat, hogy ez a szolgáltatás hétvégenként nem elérhető. Ezek a központok étkezést, társasági tevékenységeket és támogató személyzetet kínálnak. A gondozással és étkezéssel foglalkozó házak magánházak, amelyek a nap 24 órájában segítséget nyújtanak.
Házi gyógymódok száraz bőrre
A krónikus betegségekről: interjút adott a SfatulMedicului.ro-nak Ms. Maria Vasilescu, a Tarus Media vezérigazgatója
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Az asylumok általában kétszintű segítséget nyújtanak. A közbenső ellátás magában foglalja a WC-hez, ruházathoz vagy a speciális orvosi szükséglet nélküli személyek személyes szükségleteihez nyújtott segítséget. Magasabb szintű ellátás speciális orvosi igényűek vagy azok számára, akiket nemrégiben bocsátottak ki. Néhány asylum speciális szakaszokkal rendelkezik a demenciában szenvedők számára.
A palliatív programok szociális, személyes gondoskodást és orvosi szolgáltatásokat nyújtanak a halálosan beteg betegek számára, akik az utolsó pillanatokat kevésbé formális környezetben akarják eltölteni, mint egy kórházban vagy menedékházban.
A támogató csoportok lehetőséget nyújtanak a gondozóknak, hogy megvitassák és megosszák tapasztalataikat másokkal, akik ugyanabban a helyzetben vannak.
A betegeket vagy fogyatékossággal élőket büszkének kell lenniük. Ezt az erőfeszítést egyáltalán nem könnyű elvégezni. Ha a gondozók betartják a megadott tanácsokat, jobban érzik magukat, és hasznosabbnak tartják az általuk nyújtott segítséget. Emlékeztetni kell: elsősorban azért, hogy vigyázzon önmagára, segíteni kell az embert abban, hogy független legyen, ez mindkét fél számára nyereség, hogy bármikor segítséget kérjen.