Tisztítás az ünnepek után - Nieder rádió; Ausztria
Karácsonykor a sütik és a pazar ünnepi étkezések után most a legjobb alkalom, hogy valami jót tegyünk a testünk számára. Christa Herz, az Alsó-Ausztria rádió gyógyszerésze feltárja a legjobb módszert annak, hogy méregtelenítéssel kezdje az új évet.
Fuvarlevél
"Alsó-Ausztria rádió reggel", 2016. január 13
Az alternatív gyógyászatban a tisztítás a toxinok és az anyagcsere-termékek eltávolítását jelenti. Egy ilyen tisztító kúra stimulálja az immunrendszert és támogatja az öngyógyító erőket. De pozitív hatással van a lélekre és a belső békére is.
A luxus ételekről való lemondás, sok testmozgás
"A méregtelenítő központ vagy az emberi anyagcsere-szerv a máj" - magyarázza Christa Herz az Enzersdorf an der Fischa gyógyszertárból (Bruck an der Leitha körzet) - "biztosítja, hogy a szennyező anyagok lebomlanak és ártalmatlanná váljanak". A máj az epe termelését és az epe áramlását is szabályozza, amely ismét alapvető szerepet játszik a zsír emésztésében. Alapvető szerepet játszik a cukor és vitaminok tárolásában, a fehérjék termelésében és szűrő funkcióval is rendelkezik.
Gyümölcs és zöldség alkohol, cigaretta és cukor helyett
A méregtelenítést otthon egyedül lehet elvégezni, vagy vezetni és vezetni, pl. B. egy böjti klinikán, vagy még hatékonyabban szervezett böjti túrahetekkel. Fontos azonban, hogy előzetesen forduljon orvoshoz, különösen, ha cukorbeteg vagy más korábbi betegségei vannak.
"Mindenesetre ebben az időszakban teljesen kerülnie kell az olyan stimulánsokat, mint a cigaretta, az alkohol és az édesség" - tanácsolja a gyógyszerész. "Fontos, hogy ez idő alatt sokat mozogjon, ideális esetben a szabadban, hogy a szükséges mennyiséget megszerezze. Békét és megtalálni. "
Terápiás böjt az F.-X.-Mayr kúra után
A lényeg az, hogy az egészség kulcsa a bélben rejlik. Franz Xaver Mayr holisztikus táplálkozási koncepciót dolgozott ki, amelynek célja a bél alapjaitól való regenerálása volt. A tisztítás, az edzés és a kímélés alapelveit követi. A kúrát csak száraz tekercsekkel, zöldséglevessel vagy gyógyteával végezzük, miután a beleket megtisztítottuk Epsom sóval. Az átlagos időtartam három-négy hét.
A gyógyteák segítenek a méregtelenítésben
Buchinger terápiás böjt
Buchinger szerint a böjtöt a terápiás böjt királyi útjának tekintik. Legfeljebb négy hétig csak folyékony ételeket, például leveseket, gyümölcsleveket és teákat fogyasztanak, amelyek feloldják a salakanyagokat, és más szerveket is támogatnak, például a vesét, a májat és a hólyagot. A leves tiszta zöldségleves töltőanyag nélkül - természetesen sótlan. A gyümölcslevekhez gyümölcs- vagy zöldségleveket használnak. Ez a folyékony étel gazdag létfontosságú anyagokban, de nem tartalmaz zsírt vagy fehérjét, ami könnyen emészthető és metabolizálódik.
Ezenkívül lúgos por használható a test és a gyógyító föld túlsavasodásának megakadályozására a salak lebontásának elősegítése érdekében. A friss levegőn végzett elegendő testmozgás elősegíti a sav lebomlását, és megakadályozza a fejfájást és az ízületek duzzadását (az úgynevezett koplalási kríziseket).
A böjt után lúgos ételekre kell támaszkodnia
Egy ilyen kúra a böjt megtörésével ér véget. Az első szilárd ételt alma formájában fogyasztják. A következő felhalmozási napokon is csak főtt zöldségeket vagy burgonyát szabad enni, vagyis alapvető ételeket. A sav-bázis egyensúly fenntartása érdekében nagyon ügyelni kell arra, hogy lúgos ételeket válasszon, például friss gyümölcsöt és zöldséget vagy teljes kiőrlésű terméket. Kerülni kell az olyan ismert savanyítószereket, mint a kávé, a hús, a tojás, az alkohol, a gyorsétterem, a szitált liszt és a klórozott cukor.
Méregtelenítés Schüssler-sókkal
"Lehetősége van különféle sók keverékének használatára, ahol az eltolt számokat egyszerűen összerakják és elszívják a nap folyamán" - mondja a szakember ", vagy kanálanként kész keveréket is szedhet."
A következő Schüssler-sók alkalmasak méregtelenítésre:
- 10. sz. Sodium sulfricum
- 4. számú kálium-chloratum
- 6. sz. Kalium sulfuricum
- 8. számú kálium-chloratum
- 9. sz. Nátrium-foszforikum
- 5. sz. Kalium phosphoricum
A legtöbb szennyező anyag a bőrön keresztül ürül. "Ezért egy lúgos ásványfürdő is nagyon ajánlott, mivel nagyon jó támogató hatása van a méregtelenítésre és a tisztításra" - mondja Christa Herz gyógyszerész.