Tisztító és tisztító - Shen Dojo
Az egészség a bélben van
Immunrendszerünk székhelye a belekben van - az immunsejtek körülbelül 80 százaléka itt található. Ez a koncentrált immunrendszer támogat minket abban, hogy egészségesek és életfontosságúak legyünk. Emellett immunológiailag kapcsolódik a hörgő nyálkahártyájához, és ellenanyagokkal látja el. És még egy dolog ... A boldogság a bélben is van, mert a szerotonin neurotranszmitter nagy része itt képződik. A boldogságnak ezek a kis hírnökei közvetlen hatással vannak szellemi és fizikai jólétünkre. A gondok és a stressz viszont gyengítik immunrendszerünket és az emésztőrendszer ökológiai egyensúlyát.
Az egészséges bél a legjobb védőpajzsunk
Télen a salakanyagok a gazdagabb és zsírosabb ételek miatt halmozódnak fel a testünkben. A TCM-ben ezt az állapotot "nedves hőnek" nevezik. A jövővel kapcsolatos tartós aggodalmak, bizonytalanságok és félelmek megerősíthetik ezt az állapotot. Akkor most jó alkalom a belek és az egész test megtisztítására vízelvezető rendszerrel.
Rizs kúra
A rizs kúra 3, 6, 9 vagy 12 napig tart. De még az utazás egyetlen napja is segít a test enyhítésében, különösen, ha gyakrabban végezzük. Egyél annyi rizst, amennyit csak szeretsz naponta 3-szor, de semmi mást. A kúra előtt és után 1-2 nappal csak könnyű ételeket fogyasszon, kerülje az állati fehérjét és a sült ételeket. Jól rágja meg a rizst. A nyál lúgosítja.
Mivel a rizs elvezeti a hőt és hűsítő hatást fejt ki, elképzelhető, hogy a kezelés során elkezd fagyni. Ebben az esetben egy kis gyömbért apró darabokra vághat és főzhet velük. Ha 6 vagy több napig szedi a kúrát, észreveszi, hogy kevesebb lóerővel utazik! Ha ez túlságosan gyengíti, hozzáadhat főtt zöldséget a rizshez. A kezelés befejezése előtt ízesítse a rizst egy kis sós zöldségalaplával vagy misóval. Még akkor is, ha alacsony a vérnyomása, vegyen be egy kis sót, hogy az ne legyen részeg. Ha túl hideg leszel, használhatod a kissé melengető édes rizst (mochi vagy ragacsos rizs), vagy kombinálhatsz 50% normál rizst 50% édes rizzsel.
A hosszabb rizskúra nagyon monoton lehet és kitartást igényel. Mindenesetre lefogy! 12 napos kezeléssel a nők 4-5, a férfiak még többet fogyhatnak. A kúra alatt fejfájást kaphat, a méregtelenítés vagy az "elvonási tünetek" jeleként, mivel hiányzik a kávé.
Ivás a kúra alatt: Igyon sok forralt forró vagy meleg vizet. Ha a kúra alatt kissé lehűl és megfagy, teakeveréket készíthet édesköményből, köményből és ánizsból. Ezek a gyógynövények melegítik a központot és elősegítik az emésztést.
Ha nagyon gyenge, alacsony a súlya vagy kimerültnek érzi magát, akkor nem szabad rizst alkalmaznia.
Készítsük elő a rizst
A kúrákhoz általában kerek (organikus) teljes kiőrlésű rizst használnak. Alternatív megoldásként használhat édes rizst (mochi vagy ragacsos rizs), amely kissé melegítő hatású, tonizálja az emésztőrendszert és enyhén édes ízű. Áztassa a rizst egy éjszakán át vízbe, majd mossa szitán folyó víz alatt, amíg főzés előtt a víz tiszta nem lesz. Ezután az ötszörös vízmennyiséget használja forraláshoz. Főzzük puhára a rizst. A felesleges vizet eldobhatja.
A rizs hatása
- támogatja a tüdő erejét, hidratálja és elvezeti a hőt
- erősíti az emésztőrendszert (gyomor, lép, vastagbél) hasmenés esetén
- méreganyagokat bocsát ki
- kiküszöböli a bélben lévő hőt, és rossz folyadékokat választ ki
Jegyzet: A médiában sokat beszámoltak a rizsről és az arzénról. Ha úgy készíti el a rizst, ahogy azt itt leírtuk, akkor nagyon jól minimalizálhatja a terhet. Választhat teljes rizs helyett fehér rizst is, a hagyományos helyett feltétlenül bio. A jázmin rizs és a basmati rizs a legjobb, és alig szennyezett.